为什么要制作梦想板

       中国有一个成语叫做“南辕北辙”,形象的指出了方向和方法的区别。我们的人生只有短短的几十年,没有时间给你一遍遍的浪费在“南辕北辙”上,所以,给自己规划一个值得拥有的人生、为之付出努力、达到卓越而不失衡,是再应该不过的事了。那么,什么样的人生值得拥有?如何规划一个不失衡的人生?又怎么推进实现?今天我们就来共同探讨一下。

找到人生愿景和目标
一、什么样的人生值得拥有

       比尔盖茨有钱,你羡慕吗?成龙身手好,你羡慕吗?你邻居的丈夫体贴,你羡慕吗?别人家的小孩学习好,你羡慕吗?同学聚会,某女同学仍然傲然挺立,你已游泳圈缠身,你羡慕吗?

      羡慕归羡慕,但是,不是每个人都要去设“赚一个亿”的小目标,我们更需要的是身体健康、家庭和谐、经济宽松、精神向上的平衡人生。每个人的梦想或有不同,但是,它必定是在自己的能力范围内,只要目标清晰、肯努力、就触手可及。

       那么,怎样找到自己的梦想、愿景或目标呢?这就要从快乐、优势、意义三个维度出发去考虑。我们可以拿出一张纸,画一个两行三列的表格,第一行分别写下快乐、优势、意义,在对应的第二行写下相应的内容。

成就梦想的三个纬度
       我们先写下让自己快乐的事,譬如织毛衣、玩游戏、旅游、演讲、诗歌、打牌、下棋、弹琴、画画、瑜伽、跳舞、跑步等等,甚至是金钱,多多益善;第二步,我们写下自己的优势,譬如口齿伶俐、善解人意、朗读、长跑、唱歌、计划性强、行动力强、羽毛球、做PPT、思维导图、六西格玛、整理等等;再写下最后一列,意义,这个比较难写,我们不要着急,譬如给单位带来荣誉、给孩子们带来快乐、让老人感到满足、对事业进步有帮助、传递正能量、强身健体、广积人脉、收入增加等等,其实,也可以从带来好处的角度来写,不要想着一定要写的很高大上。最后,我们再回头看看快乐和优势,再思考一下,看看是否还有补充。

       列出快乐、优势和意义后,我们看看三者共同的东西是什么。譬如,上课、给别人培训带给你快乐,优势是口才好、会做PPT,意义是传播正能量,那么共同点是培训和传播,你的愿景和理想就可以定位在教师、培训师、教练、营养师等等。

       这一步很重要,大家一定要找个安静的地方耐心思索和搜集,并如实的写下来。

一生做一件有意义的事
二、如何规划一个不失衡的人生

       定了愿景和目标之后,我们还要考虑到平衡,不能顾此失彼。我们可以从“人生的八大关注”入手,结合设定目标、项目管理等,规划一万米、两万米、直至五万米高空(高空这里代表愿景和目标的意思),实现平衡人生的规划。

高空模型
       首先,我们从八大关注入手,先设定一年内的目标,再把目标分解成小目标,也就是写下1-3个月的目标。通过目标分解,你会发现那些一年期的目标哪些是可以实现的,哪些是没可能实现的,再对一年期的目标进行修正、再分解,这样我们就理顺了一年内的目标,这时,对于1-2年的目标,在我们心中已渐渐清晰,在你不断写下的同时,就好像它已经实现了一样,你就知道这其中哪些目标是你希望长时间保持或拥有的,于是,你就有了3-5年的愿景。至于五万米高空,你人生的最终目标和宗旨,可能现在已很清晰,也可能还言之过早,但是,你都可以大胆的写下来,每年检视一次、调整一次,终究会找到最适合你的那一个!

       现在,我们再回头来说说“人生的八大关注”到底是什么,八大关注是指一年内的目标或计划,它主要包括财富、社交、家庭、事业、效能、休闲、学习、健康等八方面,在九宫格中实现平衡。每个方面可以设定三个目标,例如:家庭方面,年内结婚、生二胎等;休闲方面,和朋友来次说走就走的旅行、学唱几首歌等;财富方面,黄金定投、增加多少销售或收入等;健康方面,早睡早起、跑半马等。

八大关注与九宫格
       “只有行动没有愿景,那是噩梦;只有愿景没有行动,那就是空想。”所以,有目标,就行动,慢以致远,相信“烂开始、慢开展、好结果”!
保持对目标的不断修订
三、怎么推进我们人生目标的实现

       当你看着上述写了满满的九宫格后,是不是有些无从入手的慌乱和焦虑?现在你就开始担心、用不了多久自己就记不得那么多事情了……

专注的力量
      这个时候我们就需要工具帮我们梳理思绪、进行有条理的规划,通俗点说,就是需要一个清单系统。一般的清单系统,只能完成简单事项的记录和管理,对于长期事项,或者是一个需要很多步骤完成的项目就无法进行管理。我们可以参考易效能时间管理课程推荐的两个清单系统,OMNIFOCUS(苹果系统)和DOIT.COM(安卓系统),通过手机进行管理。
秉承GTD思想的OmniFocus
       我们把九宫格中写的目标,逐项录入到系统中,设定预计完成时限或重复事件提示,暂时无法确定的事件可以先放着收件箱中或者放在“将来/也许”清单中。这个过程,是不可或缺的步骤,它是对九宫格中所列事项可执行性的检视和筛选,现在留下来的基本就是可执行的事件或项目了。

       通过上面这些反复的梳理和筛选,有没有发现我们的目标已经从模糊到清晰、从混乱到秩序、从纸上谈兵到了可落地执行?!现在,你就可以从这留到最后的目标中,选出一些一年或一年以上的目标,最好不要超过12个,作为我们做梦想板的项目。

再次强调目标修正的重要性

        那么,为什么要做梦想板?

        就是把我们的目标可视化、随身化!

       要知道,人们对图像的记忆远胜于对文字的记忆。刚开始,我对这个梦想板也不以为然,觉得几张图片代表不了什么,但是,当我把它当成作业按照上面的步骤一步步完成的时候,当我一张张寻找和我的目标相匹配的图片的时候,我实际是在不断把我的目标强化在我的记忆里,同时又受到图片的启发,使大脑对未来的美好充满了想象,对那一日的到来充满了希望。忽然感觉没有了之前的压力,取而代之的是轻装上阵的勇气!爱非坚持!

爱非坚持
      我们再把这个梦想板作为手机的锁屏图片,每日看着它,时刻提醒自己为了目标而努力,这种发自内心的动力必定会带给我们意想不到的奇迹!举个例子吧,当我在跑步和没有合适场地间纠结的时候,突然发现单位对面盖起了学校,配套设施就包括一个标准的400米运动场!是不是很神奇呢?!
只要你想!
四、怎么制作梦想板

        制作梦想板,我们可以通过拼图、也可以通过PPT,大家只要使用各自熟悉的工具就好。我个人使用的是叶武斌老师推荐的“拼贴趣”制作的,它的好处不仅是背景美观、模板多,还可以对已生成的拼图随时进行再编辑、再修改,而不需要再重新收集。

       制作梦想板,最关键的一步就是图片收集,你不能要像素低的,不能要有其他企业LOGO的,色彩要饱满的,能准确表达目标内容的,就算别人不懂,但是,你自己一看就能明白的。

        那么去哪里找合适的图片呢?

       第一步当然想到百度啦,只是,搜索图片后,我们可以通过尺寸选择、相似图片搜索、百度识图等深度搜索方式,获得自己最满意的图片。还可以通过“阿里巴巴矢量图标库”、“集图网”等网站进行查找。详细的介绍大家可以关注微信号“一块听听”搜索Sophie老师的《教你做受益一生的PPT梦想板》课程进行了解。

       如果收集到图片的数量超过12个,再次回看了前文还是不能取舍,那干脆就多做几个版本,隔两天换一个、或者修正一下。本来我们的梦想板也不是用一辈子,最多一年也是要修订的。但是,记住,修改梦想板是对目标检视后的修正过程,不是推翻重来,不是自我否定。

先完成,再完美!
       看吧!你这么努力,最坏的结果也就是大器晚成嘛!
优秀不是一个动作,是习惯

       下面是我的梦想版,分享给大家,也祝大家找到梦想!美满人生!

我的梦想版
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,053评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,527评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,779评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,685评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,699评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,609评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,989评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,654评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,890评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,634评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,716评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,394评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,976评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,950评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,191评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,849评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,458评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容