明白了道理没有什么用，真正将道理作用于实践，道理于你才有价值。
最近了解了元认知，第一次听说了元认知，对于自己而言好似开启了新的世界，想到自己以前没有开启元认知的人生，真是不值得过的时间，也真正明白了为什么自己懂得那么多的道理，但是依然没有什么进步。
元认知开启后并非是可以自己更新升级的，需要的是持之以恒的去精进，每日坐享、反思，关注自己的思考过程并对其中的漏洞加以补充，真正成为自己的思维的主人，引导自己向着正确的方向一步一个脚印。
事件：昨天对孩子发了脾气，因为孩子在答应我只玩十分钟游戏并已经玩了之后，再次提出要玩游戏，我当时认为这是孩子说话不算数的表现，更是缺乏自我管理能力的表现，而且玩手机游戏百害而无一利，所以当时的我很生气，我口头上对他进行了威胁，我说你要是再说玩游戏的事情我就会打你，而且你也不要回我的家了（孩子四岁半），没想到孩子没有一点反省的意思，甚至回嘴说不回就不回，反正我就得玩，我又说了几句狠话，但是孩子好像不玩就不行，劲头也更猛了，我便往他身上打了几下，可孩子竟然开始还手，我最终把他打哭了，但是他手里还是死握着手机不肯撒手。
反思1：孩子想玩游戏这是天性，而且小孩子自控能力差也是情有可原，我为什么要生气打他呢？因为我本人近视，从小没有保护好眼睛，现在很后悔，所以不希望孩子眼睛也近视了，而且我认为玩游戏没有什么好处，容易上瘾而且对以后的学习也没有什么帮助。我担心孩子玩手机会近视从而生气，其实是对自己眼睛的生气，生自己保护不好自己的眼睛的气，第二方面，我为什么觉得玩游戏会上瘾呢？因为我自己玩游戏很容易陷进去，一旦开始玩游戏很多计划中的事情都耽误了，而且孩子的一个小哥哥就是因为沉迷玩游戏而在学习上吃了很大的亏，所以我很不希望他接触游戏。
反思2：游戏真的一点好处都没有吗？很多人也是将玩游戏当做一种很好的放松方式，而且我现在控制他玩游戏，也许他今后也会遇到别的更吸引人的游戏，到时候没有我的管制他还是难以自控的。所以我需要正确对待他玩游戏这件事情，或者我可以将玩游戏当做训练他自控能力的一种途径。
反思2：对孩子发火其实是我对自己不满意的一种发泄，而且孩子想要玩游戏，除却游戏本身的确有吸引力外，也是因为还没有没有其他的关注对象，如果我给孩子更多的选择，孩子的注意力就不会局限于玩游戏了。
今后应改正的做法：
以身作则。自己和老公减少在孩子面前玩游戏
的次数，不要自己要求孩子的同时自己还带头犯这错误。
转移注意力。多陪伴孩子玩，或者玩玩具，或
者讲故事，或者带孩子外出活动，减少孩子对电子游戏的关注。
孩子自我控制。平时孩子玩游戏时都是我和老
公帮他定时，为了让孩子自己意识到应该说话算数，所以以后在他玩游戏时有他自己定时十分钟，闹钟响了由他自己去关并停止游戏，这样他应该对自己会有控制意识。
做好计划后我将这件事给孩子讲了下，孩子说他昨天想再玩游戏是因为那个游戏是个新游戏，他只是想看看应该怎么玩，这种关于游戏的沟通还是首次，孩子乐于交流，这算是一个好的开始，希望通过自我反思认清了自己的真正想法，对更好的与孩子沟通有所帮助。
