你还在用眼罩、眼贴、特殊眼镜恢复视力吗？
配眼镜、激光手术之前，你还有更好的选择吗？
如何拯救你的视力？
日本眼耳美容学院院长今野清志独创“今野式七大视力恢复训练法”，2014年发表，之后风靡日本，并来到中国。
“今野式七大视力恢复训练法”是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成，每个人都可以轻松、简单地做到。
一、拍打法
用四根手指拍打身体部位，拍打时每秒钟保持在3次左右，并且要有节奏。
拍打法可以同时刺激身体皮肤、肌肉和骨头，促进血液循环，增加身体的氧气供给，从而改善视力。
二、按摩法
按摩法是把大拇指放在下巴中央，用中指、无名指和小指指肚按摩穴位。
按摩法要点在于充分地按摩皮肤深处发硬的肌肉。通过按摩使皮肤发热，从而促进血液循环更加畅通和持久。尤其最后一步对太阳穴的3秒钟按压，可以更好地增进血液循环速度，从而改善视力。
三、指压法
通过对眼部和耳部穴位的刺激来促进眼部血液循环。
四、映像法
其实就是对大脑进行的一种训练，目的在于让大脑坚信“自己能够看见”。有三个步骤：
1、确定一个目标，比如墙上的文字。
2、确定裸眼可以清晰看到这些文字的位置。
3、随即退后3-5厘米，直到目标变得模糊。此时眼睛会进行微调，直到看清目标。每天坚持退后1厘米到5厘米，直到最后看清更大的距离。
五、冥想法
闭上眼睛，回想一些过去幸福快乐的画面，还可以冥想一些视力下降之前的各种风景。冥想一天也可以多次进行，每次1到5分钟都可以。
六、弹跳法
弹跳可以很好地刺激心脏，锻炼大腿肌肉和心肺功能，每天可以跳500次，可以50次为一个单位。
据说，今野清志仅用一周，就让裸视不及格的一位女士恢复到通过空乘员测试。谁都想拥有一双明亮的眼睛，特别是众多为孩子的视力而焦虑的父母们，不妨试试这个办法吧！而我，现在就要动起来了。
