中国有句古话，身体是革命的本钱。一个好的身体状态决定了一个人的精神状态。从中国汉字的构成中也可以体现出来。
人体是由五脏六腑组成的，你能准确说出挂在嘴边的五脏六腑指的是什么吗？
五脏：脾、肺、肾、肝、心；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
肾是先天之源，脾是后天之本。我们常常说一个人脾气不好，脾气暴躁，可能真的是脾不好。脾胃其实是两个词，胃主消化，脾主运化，把营养物质运送到身体各个部位。
脾的功能不好的话，可能造成体内湿气过剩，人也会困乏无力，对应着一句话心有余而力不足，有着一颗积极向上想拼一番的心，可是就是浑身困乏，有时候还真不是说一个人不愿意奋斗，懒，可能真的是脾不好。
现在人普遍营养过剩，吃肉过多，脾胃负担重。推荐一款药食同源的食物，山药，有着很好的健脾养胃的功效，山药可以煮粥，也可以蒸着吃。
我们还经常听到一个词，说某人胆大，某人胆小，胆大，胆小跟胆的功能还真有关系。黄帝内经中有一句话，凡十一脏取决于胆，也就是说，人体的其他脏腑正常功能，都取决于胆气的生发。敲胆经对身体有着很不错的功效。
肝胆相照，肝跟胆是同胞兄弟，肝经走的是大腿的内侧，胆经走的是大腿的外侧，正好是相对的位置。肝脏是人体最大的解毒器官，保持肝胆功能的正常，对人体健康有着至关重要的作用。因此，早睡比补品贵。
