近日，总是失眠，不知是何故，但我想或许是心情不好的原因吧。
每个人都会有心情不好的时候，如何化解这种焦虑的情绪方法挺重要，像我大多数会选择闭上眼等着睡着，属于被动型的化解，有时候效果挺好，但有时候效果很差。
人心情不好 ，总结一个原因就是不顺或不如意，我的不顺或不如意来自哪里呢？来自于那种说不出、摸不着的焦虑。
我总是在想生活如此多味、给了我们酸甜苦辣咸，假如有一天失去了它，失去了这种五味杂成的体验感，将犹如冰凉凉的行尸走肉一样，内心中会有一丝丝恐惧和焦虑 ，而这种焦虑如何化解，我还没想到好的方法。
我已经失眠好多日，今天尝试着物理化解，喝两瓶啤酒试着解压，但愿它能让我早早入睡，也愿所有人少些焦虑和烦恼，可人有七情六欲，怎能避免呢？佛说：一切随缘！
晚安。
