一、士别三日
听完第一课，最大的感受就是，永澄跟以前好不一样啊！
记得从前上课的时候，是一个系统接一个系统的讲下去的，对于目的、目标什么的，并没有这个意识。而且因为自己当时还在上学，所以也体会不到自我管理的必要性，所以很容易就坚持不下去了。
等到上班一年多以后，对很多事情有了新的体会和思考，才发觉其实自我管理这个东西，是很需要的。如果无法管理好自己，就会被每天的事情绊住，而达不到自己想要的状态。
正好传来了私导班再次开班的消息，于是乎参加了复训。早上六点准时爬起来听课，可以说是惊喜连连，想不到永澄现在对自我管理和个人成长理解的更加透彻了！
其实对我来说，最大的困惑就是方向上的。能够把本质性的东西讲明白，很多事情就知道该怎么办了。第一节课我是听得非常明白的，想想可能是我自己这一年来也有进步吧~
二、管理者思维
永澄提到，执行者最容易陷入的坑是不知道目标/目的，只知道做事。
这也是折磨我很久的问题。比如曾经做过的日计划、每日打卡之类的，坚持不下去的一个重要原因，就是陷入了手段目标化。
打卡只是一个手段，不是目标，更不是目的。如果对打卡的目的不清楚，对要达成的目标不清晰，为了打卡而打卡，那其实是找不到意义的，找不到意义也就很难坚持下去。
下一步行动：将管理者思维的两个思考模型记录下来，并提醒自己按照这个模型进行思考。
PORT模型：目的（Purpose），目标（Goal），成果（Result），任务（Task）
GROW模型：目标（Goal），现状（Reality），方案（Option），行动（Will/Way）
三、本质导向
看问题要看到本质。课上对于自我管理和个人成长的本质，是基于价值来解释的。
如果自我管理是手段，那么它的目的是什么？永澄提出，是更好的个人成长。
那么，为什么不是赚更多钱，或者成为更好的自己呢？
这就要看个人成长的本质是什么。基于价值来解释，个人成长的本质就是，从价值现状到价值目标的变化过程。
这么一来，赚更多钱或者成为更好的自己，其实也都符合这一条。
听到这里就会发现，找到本质之后，就可以用来解释很多看似不同的事情了。
于是，用价值来解释自我管理各个子系统的话，目标管理就是为了指出价值变化的方向，知识管理就是为了提高价值的积累效率（更扎实、更高效），而行动管理则是为了真正到达价值的方向（以及不断优化）。那情绪和问题管理呢，则是为了保障在价值变化的方向上不偏离。
四、什么是高效
马哲中说，价值是凝结在商品中的无差别的人类劳动。
受此启发，给出一个公式：价值 = 无差别的时间 × 有差别的行为。
从这个上面看，是否高效一个取决于行动是否有效，另一个取决于在有效的行动上投入了多少时间。
永澄为高效总结了两个词：能量足、绩效高。
作为一个程序员，我很喜欢纯银V的这段话：
说到职业素质，我家程序员对加班的态度特别赞。你认为他们会疯狂投入加班吗？
错了，他们都很不爱加班。9-10点准时上班，6-7点准时下班。如果希望提高代码质量，就得有充沛的热情与清醒的头脑。然而蝉小队创业已有三年，怎可能天天跟打了鸡血一样发烧，保持头脑清醒的方法，则是有规律的工作时间。
五、元规范
规范准备：积极主动，本质导向
训练方法：刻意训练，作品声音
社会学习：利他主义，同侪力量
关于积极主动在分身术训练营中已经感受到了，而本质导向在第一节课中也深有体会。
下一步行动：将六条元规范记录下来，并提醒自己践行。对于后面几条体会还不深的，去找永澄的文章再强化一下。
六、其他
价值变化包括：价值积累、价值转化、价值交换。
对于价值积累，要做的步骤是：明确定位，确定策略，精准目标，落实行动，强化积累，减少内耗。
我想下面的课应该会讲到。
下一步行动：记下要提醒自己的问题——“我做这件事，符合价值吗？”
还有一些其他值得记录的点：
- 遇到问题，记录下来
- 不要追求表面的繁荣，要敢于质疑
- 理解的三个层次：认知，认同，践行
- 固定时间进行集中答疑，启发每个人的思路
七、第一周作业完成情况
学习感受 √
周计划 √（大部分跟工作相关，发到Tower上面了）
周回顾 √（同上）
下一步行动：阅读《管理效果公司及精进应用》
