亲爱的家人们大家上午好，我是张佳音，开始今天的书籍分享。
练习
消极观念
我们做的下一个练习：是拿出一大张纸，列出所有你的父母说过的你的错误和缺点。你听到的是什么负面信息？给自己充足的时间，尽量回想所有他们曾数落你的话。这通常需要半小时以上。
他们说过的“你的错误”哪些与金钱有关？哪些与你的身体有关？哪些与爱和人际关系有关？哪些与你的创造天赋有关？他们对你说过哪些限制性的和负面的话？
如果你做完了，就看着这张单子对自己说：“这就是那些思想的来源。”
现在，让我们拿出另外一张纸，再向下深挖一点。在你还是孩子的时候，你还听到过哪些消极观念？
从亲戚那里……
从老师那里……
从朋友那里……
从权威人物那里……
从你的教会那里……
留出充足的时间把它们全部写下来，注意体会你身体里的感觉，你需要从思想里清除掉的东西就写在这两页纸上。就是这些信念使你感觉“不够好。”
把自己看作一个小孩
如果我们带来一个三岁的孩子，把他放在房间中央，你和我都开始笑话那个孩子，说他是多么傻，说他永远无法做好任何事情。告诉他应该做这些事情，告诉他不应该做那些事情，看看他把一切搞得多么糟糕。在我们打击他几次之后，可能我们得到的结果就是一个被吓坏了的孩子温顺的坐在角落里，或者在那里流泪，孩子可能表现为其中一种方式，但是我们永远无法知道他的潜能。
如果同样是那个孩子，我们告诉他我们是多么爱他，我们是多么喜欢他的长相，他是多么聪明伶俐，我们喜欢他做事的方式，在他学习的过程中犯了错误也没有关系，不管发生了什么我们都会在这里帮助他，然后那个孩子的潜能会爆发出来，超出你的想象。
在我们每个人的内心深处都潜藏着一个三岁的孩子，我们用了大部分时间去讥笑自己内心深处的这个孩子，然后我们想不明白为什么生活全都一团糟，如果你有一个经常批评你的朋友，你还愿意接近他吗？可能你在小时候经常被别人批评感到特别悲哀，然而那是很久以前的事了，如果你现在选择同样的方式对待自己，那么悲哀仍将继续。
现在，在我们面前，放着这张我们童年时代听到的消极观念的清单。想想你自己认为你有哪些缺点，这些缺点有多少与这张清单上的内容相符，是不是大部分都一样呢？很可能是这样，我们的人生剧本是根据我们的早期观念写成的，我们都是好孩子，我们顺从的接受了他们的话，并且把“他们的话”当成真理。
如果只是责怪我们的父母，并且把我们的余生继续当成牺牲品，那是很容易做到的，但是我们不能开这么大的玩笑，这样做根本不可能改变我们的处境。
抱怨你的家庭
抱怨是使自己继续沉浸在问题当中的最有效的方法，在抱怨别人的时候，我们放弃了自己的力量。理解这一点之后，我们就能够甩掉包袱，把握住自己的未来。
我们无法改变过去。未来是由我们现在的思想所描画出来的，我们必须认识到，我们的父母在他们所具备的理解力、经验和知识的基础上，已经尽其所能做到最好了。每当我们抱怨其他人时，我们并没有负起自己的责任，那些对我们产生过负面影响的人其实也和你一样惊恐和害怕，他们和你一样感到无助，他们所能教你的一切都是他们所学到的。
你对父母的童年特别是10岁以前的事能了解多少？如果还有可能的话就去问问他们，如果你了解了你父母的童年，你就会更加容易地理解他们的所作所为。理解会为你指明方向。
如果你无法知道他们的过去，试着想象一下他们童年的经历，什么样的童年会造就那样的成人？
你需要用这些认识使自己自由，你要获得自由必须先让你的父母自由，你只有先宽恕他们才能宽恕自己，如果你要求他们完美，你就会要求自己完美，那样你的人生将会很悲惨。
说到、学到不如做到，世界上最高级的学问不是学问本身，而是使用学问的学问。希望朋友们赶快行动，赶快践行。
我是张佳音，衷心的祝福大家幸福快乐。
