有些事,如果你肯去给自己机会去坚持,没有不成的。
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开通简书大概一个月了吧,看到那些能把自己想法写出来分享,真的很羡慕,于是就鼓起勇气,从第一篇文章开始。
刚开始,真的不知道我可以写些什么,当读了某人的简书,我才知道,只要把自己的想法写出来,从小文开始,积累多了,只要坚持,总会有所成绩。
刚开始,先从别的网站读写文章,模仿别人的格式,再然后写一些读后感,增加自己写作感,每天坚持去做,你会发现你总是在进步,你就会有兴趣去写。兴趣是很好的老师。
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三月开始坚持减肥,中途因为一些事,中断了,当事情结束了,又变的懒惰了,有时候起床都会拖延。
四月,减肥的热情又被重新唤起,又是坚持不到一个礼拜就放弃了,有些是起晚了,有时候是因为脚踝疼痛,有时候是因为天气。反正只要是不愿做的事,总是会找很多借口去拖延。
五月,身上的肉实在掩不住了,穿一件T恤都可以穿出怀孕的感觉,那种感觉站在镜子前都感觉好丑。
六月,一个健身教练的微博引起了我的注意,他在视频里说:只要坚持22天,你身上的脂肪就可以减退,前几个礼拜减少的只是你身体内的糖分和多余的有机能,只有长时间的运动,才会起到减肥的目的,减肥绝不是几天,几个月的事,因为胖子不是一天两天吃成的。减肥减轻了体重不是目的,真正的减肥是调整身体的营养分配,养成运动的习惯。
所以在坚持了20天,肚子明显小了很多,目前还在巩固。
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给大家推荐一款叫种子习惯的App,你可以把你每天要做的事,列在你的习惯里,每天记得去打卡,去完成。
这款软件是我当老师的朋友介绍给我的,她每天通过它合理的安排自己的时间和家庭时间和工作时间,而且很有效率。对做事有拖延症的人很有效。