一直以来都想记录每天的瑜伽日记，借日更的机会，终于能倒逼自己实现了。忘记从什么时间开始，瑜伽成为如三餐、起居般的生活必需品。在大家的日常思维中，这也许只是一种从印度引进的健身术。但瑜伽的本义是合一，经过一段时间的浸入式练习，慢慢发现，这其实是一场跟灵魂有关的修行。
今天，同往常一样，找寻一个时间，以仪式性的心态铺好垫子。各色流派当中，最爱阿奴萨拉，它的节奏没有流瑜伽那样快，但对于体式的顺位性要求更高。在过去的每一场阿奴萨拉中，仿佛随着身体结构的复位，内心和精神状态也渐渐复原。
调整和内收，是必要的准备阶段。今天暂且只写这点。每当开始之前会跟自己说，将所有的意识收回到当下这个空间，落回到自己这个存在，然后瞬间会觉得这一刻的自我力量在放大。
埃克哈特·托利，在那本很著名的《当下的力量》中曾指出：能把你解脱出来的不是你想当然的未来，而是当下。当你在关注当下的行为、反应、情感、思维、情绪、恐惧和欲望时，过去存在于你心中。如果你能够在过程中不带批判，不加分析，那就是在以当下的力量处理过去，并且将它化解。
在这崇尚注意力经济的时代，各路的热点五光十色，来自第四次工业革命的各种社会变化也马不停蹄地迭代。站在光怪陆离的路口，我们或兴奋、进取，亦或焦虑、茫然。有时候思维带我们已然坐上了云霄飞车，却忘记了自己的躯壳还在原点。
这时间，无论是清茶，瑜伽，文字，还是天涯，人们有时候需要一种自我召回的方式，去沉淀，升华，然后再出发。
