对于时间有限，精力有限这种事情就像皮肤会松弛，地心引力会让脸下垂，老了会骨质疏松一样不可控的部分就接受吧。那如果知道了过了十点会困，过了三十岁就没有那么多精力去学习，五十岁之后体力会衰退，七十岁之后就很难上高原……干嘛不早点呢？
我们的不是机器人，时间也不是程式中的等份。凌晨的一小时和早晨下午的一小时终究还是有区别的，起码对身体来说是不一样的。效率是一方面，效果又是另一回事。
对于拖延症如果从进化说起，那也算是大脑与现实的不匹配。进化的过程让人脑更倾向于短视，也就是更关注于短期利益。当然这也是在过去，更遥远的采摘时期物资匮乏所导致的。就像易胖体质原本是老祖宗给我们留下的保命的本事，却遇到了物质极大丰富。说白了还是时代发展的太快，人类作为生物还在适应着这一切。嘴上说不要，身体却很诚实。
早点开始就好啦
其实真的没有那么难，重要的事优先，档期提前。六点时候看个视频，八点时候聊会儿天，九点刷个微博，十点等到困的时候再开始工作吗？或者六点抓紧时间工作，八点整理资料，九点安排、复盘，十点时候看视频应该也不大影响……
坚持而且不能动摇。对，一点不能。如果打算提前，就一次都不能落下。只要有一次被缓和，动摇了，不得不说危险了。有点像打卡，每天都打卡反倒容易坚持，如果有一天间隔过去也还好。但会留下一种印象，可以，有缓和的余地，再晚一点。一次也没事。但等到间隔超过三天，恐怕就真的危险了。因为三天之后，这个计划可能真的就坚持不下去了。
凭借惯性除了能够省力，而且能够养成习惯。习惯成自然，更容易执行。并且习惯并不消耗意志，就像呼吸，眨眼睛，吃饭，睡觉一般，自然就进行下去了。
当然过程中还是要下狠招，比如当下，尽管自己说着要早点可是抬笔的时候已经是晚上十点半了。所以也算是经验教训。但是，不能放松，哪怕今天晚一点，也一定得完成。今天困了，明天就知道不能太晚。但今天不完成，结果可能更严重。搞不好就让计划不了了之。
最近还读到一本书《临终前最后悔的五件事》，很多都只是不小心没能坚持自我，放弃了，或者根本就没有开始。一直觉得置之死地而后生。差不多的道理，知道了死亡的存在才能明白如何更好的活下去。看到年迈的老人，尤其是目睹这他们身体在二十几年的时光里，日渐衰弱。到最后甚至不能生活自理，病痛，屈服。
如果想好了，就坚持下去。
如果决定了，就不要轻易放弃。
它的影响可能不仅仅是一件事情本身，有时候也像蝴蝶效应，逐渐的扩散。并且前因后果，就好像埋下伏笔一般，影响着自己，也影响着他人。而他人又反过来影响着你……
