成都，艳阳高照，34度。有朋友不解地问：人家都去凉爽宜人的大理避暑，你怎么反方向往火炉跑？我说，趁早多学点养生知识吧，如果现在不开始养生，你朝九晚五累成狗挣来的钱，将来有可能就要去养医生了。

中医认为，一年四季中夏季是最佳的排毒时期。生活在这样一个草木皆毒的环境中，365天内吸入的雾霾毒，吃进的农药化肥毒、激素毒、防腐剂添加剂毒、地沟油毒、自来水氯气毒等等五花八门各种毒气，通过出汗可以有效排出体外。而贪图舒适的现代人，往往利用空调冷饮，在夏天把自己最有效的排毒通道无情地关闭了。想想看，一年四季都出不了几滴汗的人，每日无意中摄入的毒素，日积月累在37度高温的体内无法代谢排出体外，后果会有多严重。全球很多城市每年扩建的医院不正很好地说明了这个问题吗？

记得小时候的夏天是没有空调的，家里风扇24小时开着，晚上睡在水泥地上还嫌热。爸爸最常安慰我的一句话就是“心静自然凉”，但很可惜，几十年我都没有体会到这句话的效果，直到今天。

今天是“妙茶湾”中国成都身体读茶学院首期开课的第一天，由一品茶仙李彦峰老师亲自主泡。第一泡照例13易武。关上空调，10来人坐在30多度的房间中一杯接一杯地喝近100度滚烫的热茶。李老师怕大家嫌热，特地让风扇开了一丁点柔风。第二杯时我觉得茶气令脚背微麻，身上渗出了汗珠。一杯接一杯热茶下肚，身心具静，清净舒适。反而身边风扇的柔风令我有了丝丝寒凉不适之感，因此我把毛巾又盖在肩上。连饮十杯左右，几串汗珠落下，手心脚心微热，身心清凉。

不止我一人有同感，其他学员也都觉得没必要开电扇。于是我们在无空调电扇的高温环境下，十多人坐在一起开始了第二泡02易武的读茶。我还清晰的记得6月份初修在冷嗖嗖的大理第一次喝02易武的体感：开始大汗，后来浑身发冷，冷到牙齿都打寒颤，那一次帮我排出了大量多年积累在体内的寒气。7月复修在凉爽的大理第二次喝02易武，没有再出汗，浑身被温暖包围，异常舒适。

时隔一个月，今天在火炉成都再一次读02易武，从第二杯起就开始出汗，汗水像断了线的珠子一样从八万四千毛孔排出。这次第，怎一个“爽”了得！本来非常难出汗的脸部也开始流汗了，这让我大为欣喜。体内毒素终于可以借助一泡老茶的能量，通过汗水酣畅淋漓地排出来了。看来如此继续“读茶运动”，像“茶仙子”妙圆老师那样逆生长也指日可待了。海拔500多米的程度煮出的水温明显比海拔两千多米的大理要高得多，每一杯茶热汤到嘴边都感觉火辣辣的烫。但我知道，老茶在体内会迅速气化，根本不会烧灼伤食道。这样一杯接一杯热汤灌下去，咽喉处反而升起了一种像吃了薄荷般的清凉舒适。两手有强烈的气感，好像握着两团软软的热气球。右腿膝盖旧疾从隐隐作痛到胆经明显拉扯得酸胀不已，左脚脚底如通电般酥麻。心越来越清静，从头到脚的清凉感和舒适感覆盖全身。如此对比下来，在炎炎夏日吃冷饮吹空调，犹如饮鹫止渴; 而通过老茶的能量提高自身体温，激活人体自身的皮肤调温功能，同时令心清净安宁，不管外境如何炎热，内在的自己确实能感觉到无比舒适惬意的凉爽。

也许有人会说，我若同样饮入滚烫的白开水，一样可以出汗，一样能达到降温的效果。殊不知，白开水，特别是纯净水，能量绝无法和老茶相比，难以气化，大部分只能液化。而人体通过肾脏要把这些水转化成尿液，则要消耗自身的能量。大量饮用白开水，不仅不能获取能量，反而加重肾脏负担，是极不可取的。

下午是学员用“冰川时代”练习泡水，果然和前两次培训一样，用同样的优质矿泉水，有些学员泡出来的水甘甜如饴，有些却有杂染的气味，这和主泡人的心境完全有关。饮了一些学员泡出的白水之后，我的胃部渐渐有了说不出的堵胀感，其他几位学员也纷纷感到不适。幸好后来李老师又为我们主泡了一场年龄更老能量更强的96易武。喝到第六杯时，我明显感觉胃部有气堵住，不上不下，异常难受。幸好第七杯热汤下肚，连打三个嗝，缓解了这种不适。再继续喝，到十多杯时又开始了胃部瘀堵感，直到20多杯结束后，才以打了两个嗝的方式彻底排除了，都是刚才那几杯白水惹的祸。可知，作为一个主泡，想做到心无杂念，为大家全心全意泡好一壶益于身心的茶，也绝非易事啊。96易武不仅缓解了我胃部的不适，也让我又一次大汗淋漓，茶气也更强烈地冲击了我右腿的瘀堵之处……