中原焦点团队高级五期  贺变丽  坚持分享第924天  2020—12—22

      这次督导课由刘老师来督导案例，学习的伙伴们期待已久，是我和黄老师报的案例。刘老师的督导引发我更多的反思和觉察，总结如下：

1.作为学校非专职的心理咨询师，有些名不正言不顺，虽然自己初心很好，想帮助学生，但是会承受更多的风险，咨询要签咨询协议和不伤害自己的约定，这些咨询设置是一定要有的。

2.在咨询中要有更多的好奇，比如来访者说自己可能有抑郁症，就要好奇地问：是什么让你认为自己有抑郁症？怎么会想到在网上去做测试？医生是怎么说的？你怎么看待这个结果？这个结果对你有何影响？有什么意义？爸爸妈妈会怎么看呢？老师和同学会怎么看呢？

3.在学校中，心理咨询师和老师的角色是不一样的，在咨询室就是咨询师的角色，要理解来访者，和他是合作关系，是一伙的，会有更多的陪伴和倾听，对他没有预设，没有评判，没有指责。而老师就不一样，会更主动些，也会做更多的事情，会有指导和评判，也会提一些建议。

4.在和孩子做咨询时，咨询师要带着未知和好奇慢慢去聊，孩子会聊很多信息，他的信息是他的感受，是他的知觉，在他的世界里他是对的，咨询师还要从家长那儿了解更多的信息，这样才会更全面。咨询师与家长聊时，要关注到家长的感受，避免先入为主，站在孩子一方而听不到家长的声音，要保持中立态度。此时，可以问问孩子怎么看爸爸和妈妈的说法？问爸爸和妈妈怎么看孩子的感受？也可以用循环问句进行扰动，听听彼此的心声，让彼此听到平时没有机会交流的内容。即便是通电话，也可以进行交流和扰动。

5.咨询师与来访者聊时，往往会认为这一方说的信息是真实的，不能完全当真，要体会到更多人的感受，收集多方面的信息，比如：爸爸怎么看？妈妈怎么看？妈妈这样想可以多说一些吗？好朋友会怎么看？扩大当事人的知觉，同时要相信他这样说自有他的道理。

6.做咨询时，咨询师要不断觉察自己的内心，为什么会有这样的想法？为什么会这么做？感受是什么？是什么让自己有这样的感受？安抚好自己的情绪，卡住的点到底发生了什么？避免卷入太多，目的性不要太强，也不要有功利心，否则就听不到当事人的声音。

7.可以告诉来访者：咨询不是一次就能解决问题的，可能要持续一段时间，欢迎下次继读咨询，约个具体的时间。

8.来访者有情绪时，先解决的是情绪问题，就像云手一样，先去陪伴倾听，他想说就说，想哭就哭，然后顺势而为，慢慢回推，朝向解决，不能太快。

9.咨询师做来访者的顾问和教练的前提是：要先建立良好的关系，建立连接。

10.咨询目标有长期目标和短期目标，每一次聊要看来访者的目标是什么，他想探讨哪个点，带着未知的态度和他聊，并好奇地问是什么让他想聊这一点。聊目标前可以像老朋友一样拉拉家常，比如：这一周过得怎么样？你穿的这件衣服挺好看的，在哪里买的？多少钱？然后再问：今天想聊些啥？咋想到聊这一块呢？你希望聊过之后有啥不同？

11.即便来访者的问题不能解决，咨询师也要保持好奇，比如，来访者说希望聊过之后自己的幻听能够减轻，可以好奇地问：希望减轻到什么程度？原来怎么样？有没有比较好的时候？有幻听你是怎么应对的？怎么和它共处的？它是什么样的声音？声音大小如何？什么时候会来到你身边？它对你有什么影响？也可以用外化技术去聊。有幻听的来访者，如果他认为自己有幻听，就说明他是有一些自知力的，可以问他：你是怎么知道这是幻听？自己怎么看？

12.对那些没有自知力的来访者，咨询对于他的情绪状态会有帮助，因为他的意识是存在的。咨询师要进入他的世界去聊，把他当成正常人看待，这样才能获得进入他内心世界的入场券，才可能去参观他内心的风景。在他的世界他是对的，他的世界自有他的逻辑。

13.咨询师要带着未知和好奇进行咨询，否则会有自己的选择，会朝向自认为应该走的方向去走。咨询师要关注当事人，而不是他的病。有了更多的好奇，才会有小小的推动和具体化，能推进就顺势而为，不能推进就不要勉强。

14.孩子做咨询时，可以把家长拉进来，先一起聊10分钟左右，问问妈妈孩子有什么变化？对这个变化怎么看？哪些因素有帮助？家长做了什么？孩子做了什么？循环问句再问问孩子，关于妈妈说的，你怎么看？然后单独和孩子聊，最后再留点时间，让家长和孩子一起聊。家长是孩子的资源，家长的参与会带来更多的扰动，也会带来更多信息，实现1+1>2的良好效果。

15.咨询师做顾问和教练也要在来访者背后悄悄地当，让来访者不易察觉，做家长的顾问时不能当着孩子的面进行。

16.好奇是做咨询的不二法宝。

17.电影《心灵点滴》表达的是关注人，可以看一看。

      今天晚上刘老师的督导，我感觉自己存在的最大问题是好奇心不足，有预设，中立不够，咨询中引导比较明显。感觉咨询之路是漫长的，好像二万五千里才走了第一步。

        路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。