“杀不死你的，会使你更强大”，出自于伟大的哲学家尼采。什么叫“杀不死你”？至少有两重含义：一是肉体上的你没有被杀死；二是心理上的你没有被杀死。
也就是说，你所遇到的锤打，不能超过你的承受力，否则你就真的有一部分被“杀死”了，你因此而变弱了。
心理学有一个概念叫“舒适区”，意思是每个人的自我，都有一个习惯了的舒服区域，如果离开了这个区域，就会感觉到焦虑不安。所谓不安，就是闻到了死亡的能量。最简单的舒适区就是我们的习惯了的一切事物。
有的人舒适区非常大，他的自我疆界和自我灵活度都可以很高，因此，在一个广阔的区域内，他都不会有承受不了的死亡焦虑。
有的人舒适区非常小，结果他的自我疆界和灵活度就非常差。他们必须活在一个很小的区域内，任何变化都让他们感到不安。
成长的过程，应该是舒适区不断扩大的过程，遗憾的是很少有人愿意主动突破自己的舒适区。
