最害怕生病

现在最害怕的就是生病，生病不仅身体不舒服，还要花好多钱，如果严重的话可能还需要一个陪护，家里人也照顾不了，这才是劳命伤财的事情。

但是，生病也不是一下就发生的，是由平时很多不良生活习惯造成的。想起了家里一个老人，天天吃剩饭剩菜，不吃肉，每天不是吃面就是吃馍吃饼，无论家人怎么劝说就是不听，还一个劲地说自己身体倍儿棒，抵抗力好。一体检就不再嘴硬了。凝血功能差，身上长蚩尤，高血压，高血糖，听力退化严重，腿脚发麻…

事实可见，一定要养成良好的作息，饮食要做到营养均衡和规律，这样才能有一个健康的身体。

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