很多人都觉得瘦的人才能练瑜伽
然鹅事实并非如此
今天给大家介绍3位瑜伽胖教练
让她们告诉你
胖，不是拒绝瑜伽的理由！
1
Valerie Sagun
Valerie来自加州，今年31岁
学习瑜伽已经5年了
虽然身材丰满，却柔软灵活
而且Valerie十分自信
从不介意被称为“柔软的胖子”
并鼓励那些身材不好的人
勇敢地接触瑜伽
Valerie说，虽然自己胖
但这并不影响她
追求自己喜欢的事情
虽然胖，但依然可以倒立
虽然胖，依然可以劈叉
Valerie还在ins上开通了账号
希望通过自己的经历
鼓励那些自卑的人
不要在意别人的眼光
做自己，健康快乐自信就好！
2
Dana Falsetti
来自美国的Dana
是一位不折不扣的小胖妞
因为体型过于庞大
她被喜欢的工作拒绝
也从来没有体验过被人追的感觉
22岁的她抑郁至极甚至患上了暴食症
直到一次偶然的机会
她走进了瑜伽课堂，人生由此改变
瑜伽就像一位心灵导师
解开了她的心结
在瑜伽中她忘却了体重和压力
自如的伸展自己
Dana不再自卑
不再懊恼自己的身材
并学会了接纳不完美的自己
既然做不了妖娆的瘦子
那不如就做一个健康的胖子
练瑜伽后，Dana不再刻意节食
而是通过瑜伽去找到对内在身体的控制
所以，Dana依然很胖
但人看起来更有气质了
镜头下的Dana无比自信
连她的照片还在艺术展上拍卖
不仅如此
Dana还为杂志拍封面和访谈
销量好到脱销！
现在，Dana成为了一名瑜伽老师
去帮助那些和曾经的她有着同样痛苦的女孩
鼓励她们爱自己、接受自己
3
Jessamyn
刚开始学习瑜伽时
Jessamyn有些抗拒
后来慢慢被瑜伽的魅力所吸引
直到现在成为一名优秀的瑜伽老师
Jessamyn虽然体型有些庞大
但这丝毫不会影响她的练习
在她的瑜伽体式中
你会看到无尽的伸展、自由
练瑜伽，瘦并不是必要条件
而是要像Jessamyn一样
有颗包容和接纳的心
别再说自己胖不适合瑜伽
你有她们胖吗？
限制你进步的不是你的体重
而是你不愿勇敢的迈出第一步
体重从来不是衡量一个人幸福与否的标准
重要的是你活出自己，做好自己
瑜伽，你准备好了吗？
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