拖延症
如今，拖延似乎已经成为了一种常见病。迟到、放别人鸽子、出不去门、明明很忙还要逃避现实、事情堆到最后不得不熬夜赶工……这些情形每一个人都经历过，甚至很多人的日程就是与自己的拖延症做斗争。
当你拖延的时候你又在拖延什么？是暂时逃避现实世界，还是难以舍弃生活中仪式感？事情一件一件堆在一起导致难以完成，还是对未知事物的恐惧导致你不敢前进。
弗洛伊德说：拖延症是对死亡的退后。拖延症是一种死亡恐惧的表现，人怕死，本能的把事情往后拖，晚一点，死也晚一点
马家辉在《圆桌派》讲了一个关于死亡与拖延的故事：
一个做生意的人，离开家里的老婆小孩，去另外一个地方做生意，他刚到那边的时候，开始寻欢作乐，第二天收到家里女佣写来的一封信，他打开看了信的前一页说“你的儿子掉到河里死掉了”他看到这里很难过了，然后他就把信收起来了，放在抽屉里，接着又出去寻欢作乐，继续玩。三天后他才打开那封信继续看，你的妻子也因为儿子死掉很难过跳河死了，这个生意人把信都看完了，然后他自己在酒店房间上吊自杀了，
作家止庵说了对这个故事的见解：生命说破了，其实还不就是这样子吗？我们尽量把不好的消息压住、拖延，不要面对他，生命的过程就是一个拖延的过程
但有的时候恐惧的也不一定就是死亡。实际上人是一种此在的动物也就是说活在当下，他有他喜欢做的事情比如看剧，玩游戏。
那么在这个当下，要完成的事情这个挑战还没有到来，他宁愿陶醉在我喜欢的事情里，其实是掩耳盗铃、鸵鸟政策，没来～没来～还没来～反正还没到，但拖到最后又不得不做。
其终其原因是自信心不强的表现，有些人惧怕压力、挑战、竞争，就会有一种本能的拖延心理，因为有恐惧，所以才要去找一些让人能够忘记恐惧的东西，所以我就对某些东西上瘾。很多人对网游上瘾，并不是因为真的很爱那个东西，而是因为他想忘记别的东西。
制造了一种真空，就好像你其他的世界瞬间就不存在了。你明明知道时间是不停的，但还是会像浮士德一样，想叫时间等一等、等一等。
对治的方法就是说你要藐视困难，那没什么了不起的，小菜一碟，但这对有些人来说或许就很难。
经事实证明，拖延症最大敌人就是“立刻开始”，那么我们如何让自己快速进入这样的状态呢？
答案是，我们尽可能的简化一切步骤，让我们可以用最少的时间、最短的路径去启动它。
虽然拖延无处不在，拖延症患者大可不必自卑。但是对于拖延的解释做不到理直气壮，那还是乖乖道歉认错吧。对于后果，如果不能承受非常惨痛的惩罚，最好还是把你的闹钟调快。
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