好奇心是人类的天性，它像一盏路灯，指引着我们在黑暗中探寻事物的真相，尤其当我们遇到新奇事物或处在新的外部条件下时。它是人类进行学习的内在动机，是个人成长寻求知识的动力。没有了好奇心，人们就会满足于现状而止步不前。但是，人们在成长的过程中，由于环境的影响而慢慢磨掉了自己的好奇心。

你需要保持好奇心，原因是：

1 对未知事物的期待。能吸引人们注意力的新奇和刺激无处不在。我们可以随时随地改变习惯，改变做事的方式以及看待世界的角度。除了你已经知道的、想当然认为的以及期待发生的，还有很多新鲜事物值得欣赏并等待着我们去发现。

2 你无法预测未来，这并不是说你很脆弱或者不够聪明，而是说你有很多机会去学习、发现和成长。

3 不能过早地下结论或作出判断。我们总能找到看待事物的新方法，当我们乐于接受各种可能性时，就会发现各种可能性。因此，我们应当对所有事物都怀有开放和质疑的态度。

更重要的是，好奇心决定了人的幸福。

这本书带给我有以下认知：

1 创造幸福人生最重要的因素是好奇心。

好奇心是通往那些使人们获得人生意义的最重要源泉的入口。这些源泉是兴趣、爱好和激情。

如果想发现人生意义和激情，就需要释放好奇心和兴趣。探索和发现是对有趣的事物进行不断摸索尝试的过程，在这个过程中决定哪些事情值得进行长期投入。好奇心推动着人们去寻找并创造看似微不足道却源源不断的意义。这一过程也许就是与一个重要的人待在一起，也许是全心全意地投入一场谈话、一本书籍、一场电影、一个游戏或某项体育运动之中，并从中获得意义。

拥有好奇心的人会更加重视持续塑造幸福人生。他们关注当前的生活，感到人生充满了意义，同时，他们也力图寻找并发现更多人生意义，为自己的存在输入养分。

2 好奇心与确定性之间的矛盾

当我们充满好奇心时，我们会乐于通过探索来拓展自我；当我们寻找确定性时，就是在寻找最终定局。我们希望对研究过程提早作出结论，因为这样的话，我们对于将要做什么以及怎样做就会感到信心满满。为此，我们往往忽略了充满好奇心的探索者所特有的开放性和认知能力。

好奇心与确定性需求的对比：

◆　好奇心创造可能性；对确定性的需求会减少可能性。

◆　好奇心创造能量；对确定性的需求会消耗能量。

◆　好奇心使人们进行探索；对确定性的需求使人们得出结论。

◆　好奇心使人们前进；对确定性的需求使人们不断地重复。

◆　好奇心创造人际关系；对确定性的需求会让人们互相提防。

◆　好奇心与发现有关；对确定性的需求与正确性有关。

好奇心的缺乏可能导致下列问题：

◆　观点模式化和歧视，极端情况下会导致仇视情绪甚至暴力。

◆　信心膨胀和无知，导致决策失误。

◆　教条主义和思想僵化，这与心理灵活性恰恰相反。

我们需要对确定性保持警惕。对确定性的寻求会导致我们的信念和决策过早地具体化，其结果就是我们会停止考虑新的信息，长远来看，这会对我们造成伤害。我们发现一个颇具讽刺意味的现象，即相关研究表明：人们对于确定性的需求越大，就越觉得自己的观点是正确的。

如果对新事物缺乏好奇心和开放性，人们就会无法忍受不确定性，而且非常渴望在生活中得到确定的结论。虽然这些特点可以帮助人们远离焦虑和压力，但是从长远来看，它们也对社会关系产生了破坏性的影响。好奇心程度较低的人会依赖于一些思维定式来描述他人，而且很容易把与自己信念不一致的信息当成是一种威胁。因此，他们会坚持自己的第一印象，即使这第一印象有可能是错误的。这种封闭的思维会造成偏见，并使人们抗拒与自己相反的意见，无法与他人达成一致。

为了避免社会关系中的不确定因素所带来的不便，好奇心程度较低的人会很快地由爱到恨，由信任到猜疑，或者形成其他过于绝对化的思维。而充满好奇心的人则能轻松地应对人际关系中的疑惑以及各种复杂感情。好奇心程度较低的人会把人际关系中与交往对象的矛盾当成一种无法解决的问题，这些问题会迅速升级为极端的行为，比如激烈冲突、拒绝、猜疑，甚至突然决裂。如果对一些社会弊病进行追根溯源的话，其原因就是好奇心的缺乏。

3 非常好奇的人所具有的特质

对非常好奇的人所具有的特质进行分析，发现五种特质。

1 强度。好奇心程度较高的人对好奇心、兴趣和求知欲有更强烈的感知。他们对新奇事物以及事物的复杂性和多变性表现出强烈的偏爱。他们更乐于接受新体验，甚至会挑战熟悉而又安全的观念或常规惯例。

2 频率。好奇心程度较高的人在一天之中会多次感到好奇，进行探索研究的冲动会很容易被唤起。他们看到的、听到的，甚至是一些八卦新闻都会很容易点燃他们的好奇心。一辆飞驰而过的摩托车所产生的气流也会让他们冒出一连串问题，比如，摩托车开得有多快？它的油耗是多少？是不是与汽车相比，摩托车的事故率要低，维修费用也要低？为什么摩托车是很多欧洲和亚洲的城市里最普遍的交通工具，但在美国却不是呢？

3 持久性。拥有好奇心的人想要进行探索的兴趣和欲望会持续更长时间。充满好奇心的球迷们就是个极好的例子。当比赛打成平局进入加时赛后，球迷们会因此狂热起来。尽管所有的比赛在开局的时候都具有不确定性，但是一旦其中一支队伍占了压倒性优势，充满好奇心的球迷们就会感到非常失望，还会因此悻悻离场。这些球迷们想尽可能久地延长这种不确定因素，因为这种紧张感会让他们兴奋不已。对于那些充满好奇心的人来说，新奇性和不确定性所带来的快乐会持续更长的时间，且被有意识地延长。

4 宽度。宽度是指能使人们感到好奇或有趣的事件的数量。充满好奇心的人对于他们所处世界中的许多方面都感兴趣，比如工作、人际关系、充满激情的活动和爱好，以及他们自己的思想、情感和价值观。我们可能对过去、现在或者将来充满了好奇；也可能对外部世界、他人以及我们自己充满了好奇（内省是一种行为，充满好奇心的人会享受内省的过程，而好奇心程度较低的人则较少关心哪些内在动力能指导他们作出选择）。

5 深度是指人们一旦发现某事能抓住他们的兴趣后，能否坚持这种兴趣，并为自己的生活增加新的体验。也就是说，最初的兴趣能否带来长久的爱好或激情，并为兴奋和意义提供可再生的源泉。

当好奇心程度较高时，人生也就充满了很多好奇的时刻，我们会乐于对吸引我们注意力的事物进行探索。好奇心时刻出现的频率以及好奇心的程度是可以改变的。

那些在多年以后仍能保持好奇心的20岁的年轻人有着以下这些共同特性：

◆　他们有更为丰富的情感，既有积极情绪，也有消极情绪。

◆　他们都积极地寻找人生意义（也包括向权威以及人们普遍赞同的观点提出质疑）。

◆　他们并没有感到自己受到社会规则的束缚。

◆　他们选择一些能让自己更加真诚、真实、独立和有创造力的职业。

4 训练好奇心

训练我们的好奇心并不是一件简单的事情，它并不像做心理咨询那样，每周一次就够了。它必须是经常性的，当我们开始改变我们对待人生的方式时，也就开始了总体性的好奇心训练。这个训练中可以遵循以下几项指导方针：

◆　早上醒来时，我是不是看到了以前被忽略的事物？

◆　与人交谈时，我要对任何事物都持有开放的态度，不会对它们进行分类、评价或作出回应，我要让新奇呈现出来，压制住对它们的控制欲。

◆　在外面散步时，我要慢慢地引导我的注意力，以便于关注自己身体的每个动作以及视野之内所看到、听到和闻到的事物。

◆　我唯一相信的是新奇事物无处不在，除此以外，我不会做任何假设和推断。

如果怀有这种心态，我们做任何事情时都会充满了开放性和好奇心。

你可以每天拿出5分钟的时间来尝试一下这些方法。一周之后再增加一些时间。一定要保证在不同的情况下进行训练。比如，与家人或朋友共进晚餐的时候，在工作例会上或者在学校上课的时候，或者在你做运动、散步、做饭、吃饭或休息的时候，都可以尝试。这些方法会使你保持灵活的状态，而且你的好奇心不会受到任何情况的束缚。

如果你能坚持这种训练，你就会真正体验到“神经可塑性”，你的人生经历会有助于改善你的性格。我们首先需要激发兴趣并找到人生意义，继而在追求持续幸福的过程中创造持久的兴趣和激情。

5 如何增强他人的兴趣

 在一些著名的艺术家、科学家、政治家、商人和探险家们回忆各自的人生选择时，其中很多人都回想起某个有趣的经历或者某个受到启发的时刻正是他们奋斗的起点。而这些启发常常来自导师的激励，因为导师能发现他们的好奇心，并给予他们足够的动力去付出努力。如果他们没有利用这些时刻来激发并维持自己的兴趣，谁知道这个世界将会损失什么。

我们有很多策略能帮助人们利用自己的兴趣和优势能力。深入了解了好奇心的力量后，我们会发现一些能激励他人的非常有效的新方法。

1. 分享自己知道的信息。

人们对于某种变化获悉越早，在变化过程中获得越多的信息输入，包括分享看法和观点，他们就会更容易接受改变，即使这意味着他们的生活将发生翻天覆地的变化。通过提高他们的思维开放性，你也会提高他们对于改变过程的兴趣和责任心。如果我们能把自己的希望、梦想、恐惧和计划变得公开透明，就可以提高我们关心的人的兴趣，而积极情绪通常是能够传染的，因此，这种方法也可以强化我们自己的兴趣。

2. 用金钱以外的方式进行奖励。

金钱会腐蚀人们对某项工作自发产生的最初兴趣。科学家们发现，当人们因为兴趣而从事某项活动的时候，如果你用金钱进行奖励，他们的动力会减退，而且一旦没有了金钱奖励，他们就不再愿意做同样的事情了。

你应该创造出富有个人意义的奖励。通过对价值观和兴趣的了解，去发现奖励对于你想激励的人的个人意义。这有两点原因：首先，对方会觉得受到关心和尊重，因为你表现出想要了解他的兴趣，这会激励他更加饱含热情地投入工作中；其次，当奖励与对方的优点、价值观和表现相关联时，与此活动相关联的积极记忆就被创造出来了。

6  好奇心是所有人际关系中的火花

人际关系对于幸福来说非常重要，而好奇心可以促使我们与他人进行交往，使自我得到扩展和成长。

研究发现，好奇心程度越高的人，越喜欢与陌生人交流，而且在谈话结束时他们也会感到与陌生人更加亲近。但是这种积极体验并不仅仅存在于他们的大脑中。好奇心程度最高的人的同伴也有着同样的感受。

是哪些特点带来了这些有益的交流呢？在寻找答案的过程中，我们发现，充满好奇心的人把自己的同伴当成等待他们前去探索的广袤未知领域，他们不断地给对方提出问题，逐渐地深入到对方的崭新领域，而他们的交谈对象也很乐于成为别人关注的焦点。当他人对你表现出兴趣时，你会感觉良好，你也会感到自己富有魅力，同时你会对对方更感兴趣，彼此之间会感到更加亲近。

7 人生意义和快乐

快乐是人生顺利的标志，但它并没涉及人生的本质。尽管很多快乐的人能在自己的人生中发现深远的意义，但并不是所有快乐的人都能如此。快乐并不能为你提供方向。

为了成功地解决困难、应对挑战、活在当下，并用善于接纳的心态去欣赏或理解不断展现在眼前的多彩人生，我们需要的不仅仅是快乐。意义是指当我们面临大大小小的人生抉择时，能知道什么事该做、什么事不该做。意义也能提高我们的能力，确保我们为之奋斗的未来与我们最深层次的价值观和兴趣保持一致。

当出现下列情况时，我们就可以说自己的人生充满了意义：

◆　开始明白并理解自己是什么人，拥有哪些优势力量。

◆　懂得如何与他人协作，并且知道哪些情况能使自己精力充沛，哪些情况会使自己枯竭。

◆　找一个能激发兴趣的任务，明白如何才能最有效且最高效地利用人生中最宝贵的资源——时间和精力。

我们寻找意义，是因为没有意义的人生是一个空虚的人生。只有当人生充满了意义，它才能为我们提供一个安全坚实的基石。

人生目标很难塑造，如果我们只是坐等偶发事件来激励我们采取行动，那么我们的人生就会停滞不前。目标可以来源于主动寻找和改进的过程，是一个有意识的、逐渐的过程。好奇心是一个关键要素。

好奇心吸引着人们去体验新鲜事物，这些要素确保人们能发现新奇性。当人们对未知事物进行探索或者挑战自己知识和技能的极限时，不可避免地会进行自我扩展。这一扩展的过程既包括对事先存在的兴趣和价值观进行阐明和完善（深度），也包括增加兴趣和价值观的数量（宽度）。当我们投入新的扩展性活动中时，某个兴趣、爱好或者激情有时就会得以发展，它们就是快乐和意义的可靠来源。这些快乐和意义的源泉非常重要，但是它们通常与我们个性中的其他因素没有什么关联。也就是说，它们并不一定就是人生的目标。

为了全面地塑造人生目标，我们必须认出并且利用那些具有启发性的经历（即给我们带来顿悟的时刻），必须从繁忙的生活中拿出一些时间，对新事物进行思考、理解和整合。我们不能只是寻找新鲜事物，还必须好好地理解它，看一看当下的体验是短暂的肾上腺素爆发，还是能为自己的核心本质增加的新内容。如果它能为我们增加新的内容，那么就需要弄清楚它只是一块普通的砖，还是属于整个建筑的主体框架——即持久的意义或目标。

如果想积极地塑造人生目标，内省、自我认知以及好奇心并不是唯一的条件。人们还需要运气或缘分。运气在发现目标的过程中起着重要的作用。我们在日常生活中遇到什么样的事情都是极具偶然性的。如果我们不断进行探索、实验或者尝试，有时就会偶然碰到积极的机会。你尝试得越多，你发现意义的机会也就越多。

当偶然事件或随机事件发生时，通过与人交谈，我们可以更好地理解或强化这件事。我们可以把这个好消息与他人分享，极有可能会得到有建设性的回应，而这会进一步强化我们最初的兴趣和激情。当我们信任和依赖的人认同我们的想法时，我们就更有可能为邂逅投资。当然，有些人相信他们自己就能完成，只需要足够的时间用来内省。最重要的是，你能够接受偶然的发生，愿意忍受偶然的不确定性，并且能深入发现它能带来哪些回报。我们无法控制运气，但能控制自己的注意力，以及注意力的质量。通过不断尝试、有意识的反思，以及充满好奇心的探索，在日常生活中随机出现的积极时刻里，我们就可以对自我进行广泛的补充。

在不断尝试、犯错、获得机会的过程中，在某个时刻，我们会意识到自己已经找到了一个满意的目标（或者至少能进一步完善的目标）。在寻找目标的过程中，“解决办法”并不是来自人们对幸福的追求，而是来自能不能发现一个途径来表达内心深处难以捉摸的价值观和兴趣。