90天践行三件事，缺乏耐性的吴耐帆--第10天

一、目标

90天践行：

1、减体重10公斤(从64kg减致54kg)

2、每天练20分钟硬笔书法

3、每天6:00早起，徒步3公里

二、践行情况

践行日期：2019年7月31日

地点：惠州博罗石湾

天气：晴

1、减体重10公斤(从64kg减致54kg)

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2、每天练20分钟硬笔书法

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3、早上5:54起床，徒步5公里

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三、感悟及其他

找到一份减肥餐单，明天开始尝试一下

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