断，断绝接受不需要的东西
舍，舍弃掉没用的东西
离，离开对事物的执念
人生的种种苦恼，总混杂在我们对事物的执着中。通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自我一一我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有不需要，不适合，不舒服的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心境，从外在到内在，彻底焕然一新。
我们很多人其实压根不知道自己到底想要什么，断舍离，的要点之一在于，要以思考自我真正需求为中心，而不是成为物的附属，从而达成人生清爽高效的自我境界。源于瑜伽和佛学的，断行，舍行，离行，的人生哲学。本质上是指果断的舍弃无用的东西，提倡不要一味的固守执着，懂得舍弃能获得更多的幸福。
从物件到人生的整理术，就是从外在生活的整理到内在思维的清理，通过不断实践断舍离，认清自我，树立方向，彻底克服拖延症，懒散，注意力涣散，作息失调等顽疾，帮助建设清爽有秩序的生活环境，从而解放内心的压力，投入高效率充满幸福感的简单，自在的生活。
通过不间歇的剔除身边不必要的人与事物慢慢察觉到一种最好的状态，与那些对你重要的人，事，物更亲密的交流，进而探寻生命中的幸福的真义。
把过剩的物品堆积在家里，任其受灰尘覆盖，不仅会造成居家环境脏乱不堪，连身心也在无形中形成压力。这时只要打开那道造成堵塞的闸门，让阻碍水流的障碍物流出去，藉由去掉东西的行为，了解到自己现在需要的东西是什么，你再也不会去购买对你无用的东西了。
俯瞰力是通过实践断舍离而得到的深刻洞察能力，断舍离教给人们的是运用乘法哲学来处理自己与物品的关系，俯瞰力则教会我们进一步通过加法哲学认识更深层的自我
当我们越能掌握住自我，明白自己现在的位置就能更有意识地生活，而不会被情绪影响，面对事情，你可以跳脱主管，寻求出积极的双赢之道，甚至可以摆脱对运气的期待，不再需要所谓的，吸引力，而是由心底生出坚定的自信，积极生活，令人生发生翻天覆地的改变。
从断舍离开始，建立更深刻的洞察，更高远的观点，更广阔的视野，培养俯瞰力，重拾自信，有意识的果断的自在的生活，做快乐的自由人。
