书名：正能量：做内心强大的自己
篇目：爱自己的人才会爱别人
金句：
001善待自己，善待人生。
002享受生活，才是睿者的人生。
003自信，就从现在开始。
004生活中，没有什么比微笑拥有更巨大的力量。
005只有获得简单，才能获得自由。
006懂得幸福的人，从来都更注重细微的人生风景。
感悟：
看完本章节最大的感触就是真的明白了如何爱自己，理解了所谓的享受生活，活在当下；从而也学到了以后的生活中要用微笑面对苦难和磨砺，让自己保持着积极、正能量的心态。
爱自己体现在爱自己的身体、爱自己的能力，积极的态度去面向人生，自信满满，放慢脚步去享受人生。
爱自己体现在：健康的身体，善良的本性，宽容的心态和睿智的头脑。
人生只有一次，不要活的太累，当今社会中大多数人为了忙而忙，而又在忙碌中变得盲目，不会享受生活，失去了人生的意义和方向。
放慢脚步，享受生活，人生注重的不是结果，而是过程。用微笑去谱写生活的歌谣，每个人都会有遗憾和后悔，都会遇到苦难和不幸，但那并不是人生的主旋律，积极的心才是永恒的主题。
享受生活的本身并不是物质的角逐，而是一种简朴的生活，不以物役的生活，精神自由的生活。对于懂得生活的人来说，骑自行车同样能欣赏到美丽的人生风景。
决定生活质量的要素有三点：创造、享受、体验。
面对困难，请你微笑；面对挫折，请你微笑；面对美好，请你微笑；微笑可以改变一切，微笑可以战胜一切。做一个愉快的人就没有跨不过去的山，趟不过去的河，这是人生的一种信念，让人生的每一步都充满积极的正能量。
