娱乐大体可以分为主动性娱乐和被动性娱乐。
前者需要一定的专注力,而后者几乎不需要。
主动性娱乐,有读书、体育运动、棋类游戏、乐器演奏等。
被动性娱乐,有看电视、聚会喝酒、旅行等。
化被动为主动,可以不让时间白白耗费。
秘诀就是带有输出的意识去娱乐,看电视也可以把自己的感悟写下来。
没有输出,没有记录,这部分时间即使有所感悟,也会很快被遗忘。
输出就是将这份感悟转化为长期记忆的过程。
娱乐大体可以分为主动性娱乐和被动性娱乐。
前者需要一定的专注力,而后者几乎不需要。
主动性娱乐,有读书、体育运动、棋类游戏、乐器演奏等。
被动性娱乐,有看电视、聚会喝酒、旅行等。
化被动为主动,可以不让时间白白耗费。
秘诀就是带有输出的意识去娱乐,看电视也可以把自己的感悟写下来。
没有输出,没有记录,这部分时间即使有所感悟,也会很快被遗忘。
输出就是将这份感悟转化为长期记忆的过程。