一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上起床第一时间使用魔镜。
2.我赞美自己，不到6点到花园里锻炼身体。
3.我赞美自己，坚持参加线上读书会。
4.我赞美爱人，下班回家洗好了青菜。
5.我赞美孩子，今天上午自己煮了鱼蛋和泡面吃。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上闹钟无怨无悔地工作，在我预定的时间里把我叫醒，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福了！我很感恩，早上彦菲师姐准时开始线上读书会，给我们补充能量提升智慧，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福了！我很感恩，今天天气晴朗，为我下乡工作提供了大大的方便，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！我很感恩，今天中午煲的葛根红豆汤很好喝，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福了！我很感恩，今晚晓兰老师主持的班会能量满满，师姐们分享得很精彩，让我很受益，谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福了！我很感恩，今天下午下班了科室领导微信留言让我联系另一个单位派人参加明天上午的检查，赶紧联系平时的工作联系人，刚开始他说他休假在老家，后来他同意向他们领导汇报协调派人，很快圆满解决，谢谢谢谢谢谢！
