2024年11月19日，星期二，阴。
晚12点睡，早起6:50，儿子今天早上不想阅读打卡，最后因为时间关系也没有阅读打卡成功，生了气。这气一直生到了早饭结束才好了点。
饭后拉引体向上20个。深蹲120个，握力器二百个，大腿拉伸，木棍肩部绕环，踮脚二百次。
上班后继续完成手头的一点工作，很顺利，段时间内完成了，就等去开会的领导回来签字。
中午带儿子去挂吊针，儿子上学忘带了口风琴，还要卷子，笔泡泡泥等物品。我一连往家跑了两回才把这些东西拿齐，儿子挂吊针的时候我辅导他写语文卷子。又是怒气冲冲的一个多小时。
下午一份忙碌，终于把手头的事情处理完毕。
打篮球50分钟，拿自己新买的篮球试了试，结果球场还有水，过一会儿篮球就变成了水球。
晚上送儿子去学英语我飞奔到单位先洗澡后练字，练完字又马不停蹄的赶到学校。儿子还没放学，又赶快学习晚上一波需要打卡的英语口语听力以及阅读。儿子放学时，我晚上所有的学习任务已全部完成。
2024年11月19日
1、运动：打篮球50分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
