2024年4月24日，星期三，阴。
早起六点四十，儿子比我早起几分钟。
拉引体向上二组，一组二十个。
中午练肩，肌肥大和爆发力并举。
下午打篮球五十分钟。和领导单挑，第二局进入zoom模式，连进三分，收割比赛。
儿子上网课后时间更紧张了。没有完成既定的打卡任务。嚷嚷着瞌睡，我一看快九点了。躺床上一会儿就睡着了。
2024年4月24日
1、运动：肩部训练五十分钟。打篮球五十分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习5个小时。
