今天的第一次约练，我首次挑战了咨询师这一角色，我觉的做得比较好的一面是具体化，这一点在来访者口中也得到了印证。需要改进的是：咨询一开始进行得太快，没有让来访者自己展开。咨询过程中卷入太多，看到有许多点与来访者感同身受就自我暴露。这都是我要改进的地方。
第二次，我们进行的BOX约练，在这次越练中，1.我感受到了认真倾听的重要性，随意打断别人说话是很不好的行为。2.感受到了赞美的重要性，今天也计划赞美老公。3.在咨询的前30分钟让来访者说，后20分钟发问。4.一只脚在水里（贴着来访者），一只脚在岸上（掌握方向）。
