2022.7.3
一、数算我的恩福
1、感恩这个美丽的清晨，我是被一个电话叫醒的，先不着急着起床，感受着这一刻自己的内心，是平静的、安定的，真好；感恩我的身体很健康，感恩我还被人惦念；
2、感恩我想去游泳的想法，当我看到外面还在下雨，泳衣昨天洗了忘记晾了，没关系的，今天就不去也是可以的，感觉自己的心是安定的；
3、感恩想起来敷一个面膜，感恩女儿买的面膜，感恩伙伴送的面膜，感恩因为面膜让我内心感到感动和感恩；
4、感恩聆听冉冉老师的冥想音频，用一小段时间，什么也不用想，什么也不用做，静静地陪着自己；
5、感恩“正定、沉稳”入心，想要活出来这样的生命品质，这是我想活出来人生最高生命版本的一个品质；
6、感恩《魔力》这本好书，感恩昨天晚上整理出来魔力练习重要主题的练习方法；
7、感恩读《魔力》记录感恩记录，让我感觉到内心越来越感恩，每天都被感恩滋养着，体会到感恩的魔力；
8、感恩我呼吸的每一口空气，因为有了空气的存在，让我好好地活着，体验着美好的世界带来的美好的感觉；
9、感恩FQ的邀约，感恩今天有机会跟伙伴们一起游玩，我知道这样的在一起，不是拥有多少金钱，或者是必须做到什么才感觉好的，生命与生命之间用心沟通、交往，比金子都珍贵的感觉更强烈了；
10、感恩我还很健康，很有觉知地活着，能被很多美好感动，能体会到生活中很多的美好，感恩我的感觉系统、感恩我的身体的每一个器官，让我如此真实地感知人、感知遇见的事和物。
此刻，我感觉内心充满了无限的爱和感恩，愿这个世界充满着爱，充满着人与人之间美好的相处，或许外面的人会觉得我几十岁的人了咋这么幼稚呢。
即使是这样，我仍然愿意保持着一个纯真的心，跟人相处，对待遇见的人事物，我想在敞开自己的心，用真心诚意示人。
我想活的简单一点，纯粹一点，再简单一点，纯粹一点。
谢谢，谢谢，谢谢！
感恩，感恩，感恩！
二、三段亲密关系
1、女儿
亲爱的女儿，感激你愿意做我的女儿，让我有机会做你的母亲，陪着你长大、成人、成长、成家；
亲爱的女儿，感恩你一路走来，没有让我操心，你自己长的好好的；
亲爱的女儿，感恩你心疼我、照顾我；
亲爱的女儿，感恩你一直都是活下来的精神支柱，因为你，我过了一个个难关；
亲爱的女儿，感恩你让我陪着你的宝宝，一起养宝宝，我们把宝宝养的好好的，让我感觉到我的生命是有价值的，我对你还是很有用的；
2、儿子
亲爱的儿子，感恩你来到我的生命里，让我遇见你，让我陪伴你；
亲爱的儿子，感恩你用你的方式，拯救妈妈出苦海；
亲爱的儿子，感恩你一直没有放弃自己，内心对美好生活的向往也在激励着我；
亲爱的儿子，感恩你在关键时候，总是可以化险为夷，让我一点点找回希望；
亲爱的儿子，感恩你愿意一点点打开心， 愿意给我机会，让我陪着你一起面对生活；
3、先生
亲爱的先生，感恩你一直以来对我的照顾和支持；
亲爱的先生、感恩你对我的体谅、包容和理解；
亲爱的先生、感恩你用无条件的爱，支持我做自己喜欢的事情；
亲爱的先生，感恩你用你的方式，陪伴我一点点靠近自己；
亲爱的先生，感恩你在我们一次次畅谈中遇见的更好的自己，你是最懂我、帮助我疗愈的人，是我最好的疗愈师。
