一直以来，体重两位数以下是我的梦想。从10多年前体重上了一百多斤以来，它就很顽固地一直在100以上徘徊。夏天最瘦的时候是104斤，冬天最胖的时候120斤。每次从体重秤下来的时候励志要减肥，瘦到100斤以下，为此，我我没有少尝试过方法。
1.吃排油素。具体什么牌子忘记了，好像是当时很火的一个牌子，花了近一千。这个吃了真的能瘦，前几天看着体重蹭蹭往下掉还是挺满意的，没过多久副作用出现了，开始是觉得全身无力，走路都打飘。后来突然爆发了大面积湿疹，去小诊所开了药还没有好转。吓得我赶紧请假去了医院，医生说是抵抗力下降，让我打了一个星期的点滴才好，花了1000多。这次减肥前后花了近2000,不仅没成功,还把自己的身体弄差了。从此再也不敢碰排油素了。
打广告的时候说什么没有副作用，真的是睁着眼睛说瞎话呢。后来自己了解到，像这种排油素它只能抑制身体吸收油分又不能分解脂肪，可人每天必须的营养元素里就要有油脂，你没有油脂的摄入，对身体肯定会有伤害的。奉劝那些想通过吃排油素减肥的人好好考虑一下吧。
2.少吃。人人都说少吃多动就会瘦，那我就开始控制饮食，少吃，大概平时饭量的二分之一。坚持一段时间下来，效果的确明显，瘦了好几斤。可是接下来的时间，胃好像被饿了几百年似的，要吃节食期间的几倍才有饱的感觉。至于运动，别提了，都没吃饱，哪有力气动啊！真心佩服那些少吃多动的人，借用蔡少芬的一句台词“臣妾真的做不到啊”。
3.不吃晚饭。这个方法是我一个朋友跟我说的，她说她老公不吃晚饭，瘦了十多斤。我想了想，这个方法还可行，因为佛教不也是提倡过午不食吗。于是就开始实行我的无晚餐计划。坚持了大半个月，瘦了8斤，身边的人也说瘦了，不过他们都以为我病了，因为我看起来面黄肌瘦的。可是再往后就坚持不下去了，胃在那里抗议，，开始痛了。严重的一次差点饿晕倒，还好在家里。恢复晚饭后体重也随着长回来了。说一下，我自己有胃炎和低血糖，像这种节食不吃晚饭，的确不适合我这样的人。敲黑板！！！低血糖的人千万不要通过节食减肥，真的会出人命的。
4、运动减肥。那时刚好上班的地方走路10分钟就有一个健身馆，想着这下可好了，可以运动减肥了，结果头脑一热就跑去办了一张健身年卡。我不知道别人是怎么样的，反正我就是每天下班以后就觉得很累了，哪还有力气去运动啊！每天都给自己找借口，怎样才能不去？刚开始一个星期能去两次，不过没多久，就一个星期去一次，再然后基本上就不去了。这样下来体重不仅没有降，反而还长了两斤。
5、代餐减肥。后来也是看到朋友圈一个身价过亿的人在吃一款代餐，不用节食，不用剧烈运动，只需要你在餐前30分钟喝一包粉代餐粉就好了，然后再正常的吃肉，吃青菜，吃水果就能瘦。而且还没有副作用，是纯食品，连添加剂，防腐剂都没有。上到99岁，下到会吃饭的小孩都可以喝，还能顺便帮你调理身体。
最初让我动心的就是它可以调理身体的亚健康。因为自己身体自己知道啊，因为工作的原因，长期熬夜身体也不是很好。所以就抱着试试看的态度吃一个周期，没想到一个周期下来自己瘦了10斤，腰围瘦了10厘米，大腿围瘦了4厘米。体重就瘦到100左右了。
瘦下来人整个人感觉轻松多了，以前身体发沉感觉湿气很重，现在轻松了很多，身体也变得紧致了。以前的上眼皮很肿，一直以为自己没有双眼皮，现在上眼皮不肿了，双眼皮也显出来了。
身体也感觉越来越舒服。原来自己有胃炎，胃偶尔会痛，后来吃了这个代餐以后就再也没有痛过。因为它要求你要定时定量的吃饭，吃健康的食物，所以顺便把自己的胃也调理好了。以前每次来大姨妈前胸胀小肚子最痛的情况也没有了。这哪里是款减肥产品啊，这明明就是一款调理身体的养生粉，只不过它还能让你够健康地瘦下来。
很多人担心减肥要节食，吃一点点东西，怕自己饿着，营养不良，会反弹。其实你想多了，像我这样低血糖的人，都能够坚持下来，也不会饿。瘦下来比以前更健康。到现在差不多4个月了，一斤都没有反弹，反倒比原来的体重还瘦了两斤，现在98斤。
朋友说让我发一个对比照，这样更有说服力。可是以前110多斤的自己，是水肿体质，脸很大，自己特别讨厌照相，照的相片也被我咔咔删了，只剩下这一张120斤时候的照片。
不过，瘦也可以过，胖也可以过，但是我还是建议你瘦下来，因为你瘦下来，不仅走路变得轻松了，而且你心情会很好，原来因为自卑而不敢去跟别人说话，现在也会主动找人聊天了，自信也慢慢有了。
如果你也正在减肥的路上，那么欢迎你和我聊聊。
