再次觉得一个人最优秀的能力真的是情绪稳定。
这个情绪的稳定不单单只是在工作中，面对同事，面对领导，面对客户。
这些场景中，其实大部分人是可以做到情绪稳定的，因为这些时候情绪稳定直接和自己的工资挂钩。
人更多的时候，是在面对父母，面对恋人，面对孩子，在家庭环境中一下子情绪就爆炸了。
但这些人才是自己最重要的人不是吗？
人们往往在离开家庭环境后，克制负面情绪，然后回到家把这些负面情绪扔给家人。
和父母对抗，和恋人争吵，对孩子批评。
这其实根本不是所谓的控制情绪，只是单纯的压抑情绪换个地点爆发罢了。
情绪的稳定是能够去识别自己在遇到一件事当下的自动化思维以及深层的认知。
从而做出合理的决策，以及对自我进行调控。
