今天中午和一个见过一面的友邦的资深保险人士jenny吃午饭，她是我的学妹的同学，经常能在朋友圈看到她整个各种资源，建立平台展示自我的分享。今天我俩见面她有说到，人在同频就能约上。我俩的话题从开始夸她的穿衣风格开始，到我分享我在学习九型人格进入了讨论的高潮部分。原来，她自己是个3偏2，她新交的男朋友是个8偏7，抓住我就是一轮深入交流各种行为模式。其实我就是分享了一下自己一些行为的动机是什么，现在回想，她更多地在交流技巧上面如何可以更好，我发现自己很容易被人带走，我就跟着她的思路回答了，其实我真实的想法是想沟通更深一层的，这个模式形成的原因，也不知道为什么一直没能切入。现在我觉察到，我之所以想沟通更深一层的东西，是因为我想达到一个效果，我懂的比你多，我比你厉害，你应该听我的，换句话说，我不会比你差的。我是多么恐惧别人比我厉害比我优秀啊。这个女生整个过程都是很开放很坦诚的，我看到了她的优点，这也是她之所以能如此成功的原因。谈到她自己今年有去看心理医生，是因为被一个八号严重打击。我就开始回忆我这个八号在过往，因为自己的行为模式和防御机制，不经意间不知道伤害了多少身边爱我关心我的人。我进入了一个自责和内疚的模式里，对自己开始了短暂的评判。我在想，为什么我这么蠢，这么没有智商，这点小事都做不好，还总认为自己很优秀，对于自己的鲁莽，轻率和愚蠢，我今天算是看到了，也准备好承认。当下，我告诉自己，下一步，就是别冲动，瞻前顾后再做事，从模式出来。这种觉察让我安心，这种不断精进让我开始喜欢自己了。 感恩一切的发生，感谢宇宙给我这么多经历和磨难，让我茁壮成长，感恩神的陪伴，让我走到了今天。
20161123觉察日记
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