我要好好爱自己。
只有这样，我才会认真检查进入我的身体，思想，精神，头脑，灵魂，心怀的一切东西。
我绝不放纵肉体的需求，我要用清洁与节制来珍惜我的身体。
我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。
我绝不让灵魂陷入自满的状态，我要用沉思和祈祷来滋润它。
我绝不让心怀狭窄，我要与人分享，使它成长，温暖整个世界。
从今往后，我要爱所有的人。
仇恨，孤独将从我的血管中流走，我没有时间去恨，只有时间去爱。
我要好好爱自己
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