1.晚睡的原因有:第一，不敢睡觉。第二，总觉得自己有事情没做完，焦虑。
2.“表现”的有趣:第一，积累素材，学习套路。第二，反复试验，分析反馈。第三，形成风格，养成习惯。
其实无非是心态罢了,为人处世有分寸感,心地善良不讨人厌,看什么都高兴,儆什么都好玩,并且能够感染到周围的人,这就是有趣了。而这种有趣,是可以练习的。
3.我把那种“既然已经这么努力了,给自己一点放纵作为奖励吧”的思维,转变成“这种状态是可遇不可求的,一定要充分利用”。后来我发现这样做有很多的好处。
4.你是否有迅速安静下来的能力?如果没有,可以选择做下面的几件事情看一两页能让自己平静下来的书;想一件能让自己平静下来的事情塞上耳机听一首平和的曲子,塞上耳机这个动作代表跟外界 say goodbye；凝神几分钟听自己的呼吸声。
5.休息是必需的。这里有一个小技巧,休息时不要去“大肆放纵”,而是做一点简单的放松和娱乐。有一阵子我沉迷于看《盗墓笔记》,但如果我在最佳学习状态结束之后的休息时间,不去看《盗墓笔记》,而是选择一种“不彻底的方式”娱乐自己,看一集轻喜剧,或者出去遛遛狗,首先,会很容易收心,其次,感觉对自己仍然没有失控,很自然地就把学习状态继续下去。另外,最好把休息的时间固定下来,每天的晚上几点,每周的哪一天。
7.我在高中的时候做错的一件事情,就是总是想拿一个完不成的计划要求自己,导致自己一直没有成就感,越学越疲惫,学习成了一场自己与自己的斗争。别去做一个根本完不成的计划，一定要结合自己现在的水平和实际情况去做一个“一定可以完成”的计划,在时间上留一点余地。当你发现自己已经可以轻松地亳不勉强地完成这个计划之后,再使用剩余的时间去做点“加分题”。这样每天可以努力得多开心啊！
8.你看,人们常说要坚持,要认真,并不是让你坚持做错事,做无用的事坚持和认真,如果没有“方法”和“思考”,就会让我们沉浸在自己的世界里,成为一个把自己都感动到的勤奋的失败者。
9.我并不算多么优秀，只是足够主动罢了。
10.缘分还没到,自己去追。机会还没来,跳起来抢。别说什么顺其自然,一切现在还配不上的好东西,都是要强求的。要知道,即便是同样有才华的人,利用才华的方式不同,最终走上的路与获得的自我实现也会相差甚远。好比都是漂亮女生,有人利用漂亮去应聘了公司前台,有人利用漂亮去当了网络主播,也有人利用漂亮去当了空姐。没有人会为我们的才华安排最好的出路。
11.而我大概就是那种尘缘未了、六根不净的人,永远无法遁入空门,最好的修行就是跟万丈红尘纠缠到老,永远无法岁月静好,宁愿奔赴第一线直面所有惨烈的战争。
12.这然而我过这一生,不仅希望自己舒服,还希望自己牛x。我要把对自己所有的想象都实现。这是一个很较劲的生活方式:总是妄图超越那个被眼下环境塑造的自己，始终避免跟这个圈子里的大多数人变得都一样,不停地去探索、去发现自己身上的新可能,不停地去创造更棒的东西,不停地蜕变而始终如新。经常问问自己,你还可以怎么样?这是更加有力和强劲的生活方式。
13.跑步的时候充满了自信，觉得自己一点点在变好。
14.不是不想撒娇,是害怕失望。不是不想撒娇,是缺乏对象。
15.我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘:敢争取也敢放弃,耐得住苦也耐得住寂寞,不理会打量的目光和讥笑,也不害怕与人为敌,难过的时候就回家放肆哭,出来还是一个刀枪不入、百毒不侵的“女强人”
