与其焦虑,不如自律

​最近生活有些焦虑,

总是在不停的抓瞎忙碌着,

没有具体的目标,也没有前进的动力,

于是只能强忍着让自己安静下来看书,

无意中翻到一段话:

人的一切痛苦,

本质上都是对自己无能的愤怒。

于是我开始反思,到底是什么环节出了错,

导致我现在十分的焦躁不安,

又没有十足的毅力去下那个最大的决心去改变自己,

而且做事只有三分钟的热度,

甚至还在自我怀疑直至憎恶自己的不争气和不坚持。

在和女友的交流中她一语中的,

说我可能是近期生活得过于安逸,

有些满足于现状,不再追求上进了,

我感觉像是突然被点醒一样,

回想近期自己的状态,

确实如她所说的那样,

上班无精打采,下班就混迹于网络社交,

整天对着手机和电脑这些冰冷的屏幕,

或傻笑,或气愤,如同行尸走肉一般,

除了上班正常的交流外,

也就和她能够在家里聊聊天,

对于其他人则是可能连话都不想说几句,

我瞬间有一种刺痛的感觉,

那些网上常说的那些,

以最普通的身份埋没在人群中,

却过着无比焦虑煎熬的日子的人,

这不正是现在的我吗?


前段时间的张钧甯参加《向往的生活》,

37岁仍然如少女一般的她,圈粉无数,

她在其他嘉宾还在睡觉的时候,

便已经早起开始做瑜伽冥想了,

随后又叫上其他人一起晨跑,

她曾经说过,只要没工作就会在6点起床跑步,

这样自律的人生,让人觉得非常可敬。

在网络上一直流传着这样一段话,

很多人在漆黑的深夜,

一边黑着眼圈熬着最黑的夜,

一边又焦虑的百度“熬夜会不会死”这样荒谬的问题,

这些当时嘲笑的画面也会发生在自己身上,

让我觉得像张钧甯这样我们羡慕的人,

其实就是一个自律上瘾的人。


女友还给我讲述了她的一个好友的生活状态,

她30岁,现在是一个公司的副总,

每天早上6点起床,

先做45分钟的运动,

然后在美美享受早餐的时候快速看下昨晚的重大新闻,

在开车上班的时候在车上练习外语,

到公司后再看上一个小时的书,

然后开始一天繁重忙碌的工作,

而且每周至少还要再抽出几个小时去健身。

我想,她在面对如此高强度的工作时,

还能把生活和工作安排得如此游刃有余,

说到底,就是强大的自我管理能力,

她的自律,让她活在生活最好的状态中,

而这样的人,往往也更容易成功。

当下那些看似特别夺人眼球的事情,

其实只要有点钱、有点闲都可以做到,

但那些在常人看来特别无聊而且旷日持久的事情,

比如坚持读书、坚持早起、坚持锻炼,

却不是容易完成的事情,

这更加的考验人,也更加的锻炼人。

其实,自律也不过就是一项技能,

它与我们开车、上班这些并没有多大的不同,

也是由一系列的习惯组成而已,

如果我们从现在开始早起一个小时,

那我们人生剩余的时间就会多出许多个小时,

这些时间,我们完全可以用来学习充电,

日积月累下来,总有一天,

这会成为我们超越别人的资本和实力。

那些自律成瘾的人,

确实都活出了开挂的人生,

不论在何处,总有他们闪光的时候,

人和人之间的差距,

也在自律中被逐渐拉开。

我想,我也要开始摆脱我近期的状态了,

与其焦虑,不如自律。

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