七种情绪

1、恐惧（膀胱、肾脏）

我深爱并接纳我自己，我深爱并接纳我的恐惧和不安全感；

主要穴位：气户—胸骨两侧，锁骨下方

次要穴位：攒竹—双眉内侧起点

2、愤怒（肝脏、胆囊）

我深爱并接纳我自己，我深爱、并接纳我的愤怒和挫折感（焦躁）；

主要穴位：章门—右侧肋骨下方，中线延伸到侧边之处

次要穴位：瞳子髎—眼尾外侧半指宽处

3、创伤（心脏、小肠）

我深爱并接纳我自己，我深爱、并接纳我的创伤，我宽恕由我和某某人（名字）共同创造出的情境；

主要穴位：少冲—小指指甲根内侧

次要穴位：后溪—手握拳，手掌主要褶皱处尾端，掌心与手背交会处

4、担忧（胃、脾脏、胰脏）

我深爱并接纳我自己，即使我在担忧、焦虑、自我评价低时也一样；

主要穴位：承泣—下眼缘中间

次要穴位：渊腋—身体左侧，胸罩下缘左伸，与腋窝中央向下线交汇

5、哀伤（肺脏、大肠）

我深爱并接纳我自己，我深爱、并接纳我的哀伤和失落（僵硬、固执、难以放下）；

主要穴位：？—大拇指内侧指甲根旁（少商是外侧，是作者错了吗？）

次要穴位：商阳—食指指甲根内侧，靠大拇指这边

6、压力（免疫系统）

我深爱并接纳我自己，我深爱、并接纳我的压力；

我深爱并接纳我自己，即使在压抑感情时也一样；

主要穴位：水沟—鼻唇沟上3分之一

次要穴位：承浆—唇与下巴中间凹陷处

7、过度兴奋（心包经、三焦经）

我感觉很平衡，能够优雅地处理所有挑战，再大的困难也不成问题；

我深深感觉对自己的爱，我接纳自己压抑了对性征（女性能量）的感受；

主要穴位：中渚—手背最后一个指关节与手腕中间，小指与无名间的凹陷处

次要穴位：？—中指的指甲根旁，靠近食指侧

脉轮清理

1、海底轮：这让我很有安全感；我能够；我拥有；（恐惧）

肾脏穴位：锁骨下方，胸骨两侧

我觉得彻底安全与放松，我现在可以永远放下过去的创伤和往事；

膀胱穴位：眉毛内侧起点

我能够接受并且爱现在的自己，即使XX不断批评我、排拒我，我仍然觉得很好很安全；

2、生殖轮：我感觉；这样对我很好；我放下；

大肠穴位：食指指甲根旁（商阳）

我是柔软的人，我满怀爱心接纳与付出，我将持续表达内心深处的感觉；

肝脏穴位：右肋骨下缘外侧（章门）

我接纳我，我觉得我很好，我放下过去、原谅XX的行为，永远接纳他XXX；

3、太阳神经丛：我能够；我准备好要；

脾脏穴位：左侧，胸罩下缘线与腋窝中线交叉点（渊腋）

胰脏穴位：关门，腹哀

我尊重自己，我可以轻易与他人打成一片，我能欣赏别人的意见与感觉，我一直与自己的内心保持连接；

我接纳并爱我自己，我将永远放下我的焦虑、担忧和自我批判；

4、心轮：我值得被爱；我爱他本来的样子；我可以得到；

肺脏穴位：大拇指指甲根内侧

我深爱并敬重自己，我值得、我愿意接受大量的爱，我永远宽恕所有伤害过我的人；

我接纳并且深爱现在的我，我接纳、深爱我的过去，我原谅我一生所吸引来的一切；

5、喉轮：我说；这样对别人和我都很好；这样做对我很健康；

三焦经穴位：中渚

我诚实地表达我的想法与感觉，我忠于自己和他人，从现在到永远；

6、眉心轮：我知道；这对我有可能；

任脉穴位：上唇与下巴间连成一线的上三分之一处（承浆）

我完全信任我的直觉与洞见，我接受我的直观智慧，我爱现在的自己直到永远；

7、顶轮：我是平衡的；我创造，我显化；

任脉穴位：承浆

督脉穴位：水沟

我与神性及无条件的爱彻底联结，在我存在的所有层次上达到完全平衡，从现在开始直到永远；

宽恕疗法（每句3次）

1、肝脏穴位—章门：身体右侧，肋骨下方（愤怒）

我深爱并接纳我自己，包括我对XXX的愤怒；（仇恨、憎恨）

2、肾脏穴位—气户：胸骨两侧，锁骨下方（恐惧）

我深爱并接纳我自己，包括我的恐惧，从现在直到永远；

3、心脏穴位—少冲：小指甲根内侧（创伤）

我深爱并宽恕我自己创造出这件事，我宽恕XXX也参与其中，我放下这一切从现在直到永远；

我深爱并宽恕我为了这件事责怪宇宙，请宇宙宽恕我的无知；

情绪鞭挞疗法

一手握拳，快速敲打另一只手掌心，每次敲打五下，交换；

敲打过程中，说出自我肯定陈述：

1、我接纳并深爱我自己，即使我永远不可能彻底快乐、健康和成功。

2、我接纳并深爱我自己，直到我变得非常快乐、健康和成功。

3、我接纳并深爱我自己，即使我永远无法放下“XXXXX”这种想法、感觉、信念。

4、我接纳并深爱我自己，即使我未来才能放下“XXXXX”这种想法、感觉、信念。

5、我接纳并深爱我自己，即使我并不愿意完全放下“XXXXX”这种想法、感觉、信念。

6、我接纳并深爱我自己，现在，我非常自在地放下“XXXX”这种想法、感觉、信念。

7、 我接纳并深爱我自己，即使我仍然有一些信念，让我无法放下“XXXXX”这种想法、感觉、信念。

8、我接纳并深爱我自己，因为我放下了所有的理由、信念，疗愈了某部分的我，我现在已经彻底、永远放下了“XXXXX”这种想法、感觉、信念。

***************************************************************

你的身体或潜意识究竟想沟通什么，为什么是身体这个部位？为什么是现在？为什么你没有觉察到它，在你生命里发生了什么无法突破的重复模式？

疗愈清单

面对死亡的恐惧；

面对不值得造物主关爱的恐惧；

面对其他人会伤害你或排距你的想法；

面对自己的罪恶感；

面对羞耻感或是被牺牲的感觉；

面对来自过去的创痛；

面对不原谅或不想放下的恐惧；

面对想要掌控的需要；