第七期约练挑战
2021.12.01 第四周 第三次
角色:来访者
今天的咨询师总结能力特别强 ，在陪伴的过程中 ，自己散乱的梳理通过咨询师的总结，让自己思路越来越清晰 。从今天聊的“话题（问题）”中走出来之后 ，再来回看这段经历的话 ，可能会对这个“行为”说——通过这些问题，看到自己的卡点迁移到了这些人身上 ，也就是他们的问题投射到我了 ，也就是刘老师讲的，每个让自己有情绪的地方都是自己的卡里点。
让自己也明白问题是成长的契机 ，要看到别人的正向面 ，看到别人做到的 ，看到别人的资源与优势 ，我们每个人都是有自己的不容易的地方，相信每个人都想更好 。让自己变通，语言的能力提升 ，让自己更稳。一场、几场甚至数十场 咨询后哪怕总结出一句高频有效的问句也是值得的 。因为在所有的咨询中 ，异中有同，同中有异 。仔细琢磨后，哪怕只是一句，那也是在提升自己 ，让自己自信心提升的方法 。
再回看昨天讲的重新建构原则 ①先了解当事人的建构，再谈新的建构。②先尊重当事人的建构，在增加新的观点 。③不要执着于正关注人是第一位的 。④重新建构未必都要说出来
多读多看理念背后所表达的正向方面内容 ，对接下来自己不论咨询还是陪伴孩子都是非常有益的 。
