每一年都比去年有点进步，希望至少培养出一个好习惯。
用今天多一点点的辛苦，来交换每天多一点点的健康。
——这个是我今年的小目标。
2007-2017年，是非常艰难的10年，因为身体遭受了重大打击，非常幸运的是2010年我遇见了瑜伽，开始了瑜伽修炼，但是却没有持续践行下去，仅在2010-2013年期间练习的比较勤快，其他阶段都是断断续续，所以惭愧，多少次自己付出的瑜伽学习费用都直接没有去，多少次那些应该修炼的时间都花费在其他并不重要也不紧急的事情上了，然后非常遗憾，其实我在2009年就有机会开始练习，但是我错过了，在2014年之后我也应该坚持，但是我还是放弃了自己。
2014-2016年真的是特别忙碌，从怀孕、新手妈咪、工作、科学育儿弄得团团转，荒废了运动，所以一直在肥胖道路上渐行渐胖，一发不可收拾。
注意力完全放在当下火急火燎需要解决的问题，一直在做一些重要紧急，或者不重要又紧急的事情，所以总是被事情推着走，自己根本管理不好自己，特别憋屈的三年。
自己累的团团转却越来越胖，很多事情还没有做好，最后只剩下孤独肥胖的自己。
意识到自己的错误，并开始践行改正，就是探索正确的开始。
我在无情的浪费我自己的注意，没完没了的随大流，操碎了别人的心，火急火燎的看热闹，我一直以忘我的状态放弃自己的成长，多么可惜的经年岁月，那么宝贵的一辈子半多的时间里，我迷失了自己，忘了爱护自己，放弃关爱自己的成长。
2017年我决定告别过去那个颓废的自己，做了特别大的突破——
截止今天瑜伽修炼了130个小时，之前每年最多练习30节课，今年把刷朋友圈的时间省出来练习了瑜伽，竟然半年时间刷了原来的四倍多的瑜伽，非常惊喜收获现在我自己真的瘦了5公斤。
瘦这个只是顺其自然坚持运动的结果。
但最大的礼物就是这个修炼的过程，我收获了自己匪夷所思的执行力。
因为我很懒的，懒得很多时候我都会焦虑，所以我需要勤快起来改变这样负能量的状态，我选择从锻炼身体开始。
感恩今年1月遇见一个新开的特别与众不同的瑜伽馆，其专门聘请印度瑜伽导师和广州的空中瑜伽导师过来，幸运的我在阔别三年的瑜伽修炼后找到了兴趣，因为需要用练习英语听说能力，又瞬变激发了我英文学习。
第一次接触空中瑜伽简直太好奇了，因为练习也可以优雅曼妙。
而我今年坚持了130个小时候的效果必须爆照两张
这130个小时里我经历了7个瑜伽老师，他们各自都在这个130个小时里留下了神奇的回忆，也给了我特别多的动力坚持，两位印度导师Dino和Vickey，他们专业治学的态度将阿斯汤瑜伽第一次带到了我的生命里，彻底的改变了我对传统瑜伽的一些认知和体验，特别感谢哈他瑜伽导师赵老师，她为学生成长而付出的心力非常让我感动，让我体验到有爱的老师的教学的特色是那么的珍贵和稀缺，空中瑜伽的timy和YAN，给了我许多新的瑜伽创见，改变认知，充满好奇，探索自己更多客源提升的空间，还有匆匆经过的一位理疗瑜伽和一位傣族瑜伽老师。
瑜伽，是一个认识自我的过程。
自己选择瑜伽，为寻一个更加健康的自己。
在坚持与瑜伽交互沟通的日子里，让自己的身体在瑜伽练习中，不断打磨自己每一块肌肉的力量，激发他们的能动性，那坚持的每一分秒，那流下的每一滴汗水都是在为自己的健康贡献力量。
最后，每一次清晨对上帝的祷告，我多少次虔诚祈求——希望修炼一个更加健康的自己，我希望我能够有更健康的状态照顾父母、陪伴先生和女儿、在有限的生命里能够去到更多的未曾到达的地方，能够成就未曾想象的未来。
所有的一切，身体健康都是那个“1”，如果没有这个，其他的一切均毫无意义，只有先建设了这个“1”才有附加值的快乐、幸福、财富、自由、名誉、记忆……
爱自己，是瑜伽的开始。
感恩每一天的汗水、时间、坚持、忍耐、践行、努力。
我坚持坚持再坚持一天，我努力努力再努力这一节课，然后一天天成长起来，希望遇见更加健康的自己。
