说到七小福的话，我们立马会想起洪金宝、成龙、元华、元彪等人。其实七小福成员并不是我们想象中的只有七个人，前后还有好多人，比如元庆袁和平、包租婆元秋等等。
元奎作为七小福之一，平时非常的低调，执导过《赌圣》《赌霸》《漫画威龙》《方世玉》系列《中南海保镖》《给爸爸的信》等等影片，更是为诸多经典影片做过动作指导。成就了周星驰和李连杰两个巨星。
当然了他也经常参演和客串一些角色，早期的李小龙影片，之后洪家班影片等等都有参演，偶尔也在自己导演的作品中打个酱油，混个熟脸。
1983年《新蜀山剑侠》饰演魔教护法
徐克早期的武侠作品，邀请好莱坞特效制作小组参与影片，为后期香港电影发展起到重要作用。其中元奎和冯克安饰演魔教的两大护法，讲述了神魔两界争斗不休的故事。值得一提的是本片是林青霞第一部武侠片。
1987年《东方秃鹰》饰演胡迪珠
洪家班代表作品之一，七小福成员大部分都参演了，不过缺少了成龙大哥。元奎饰演的胡迪珠和袁和平饰演的八爷身负重伤，为了不拖累队友慷概赴死，着实让人感动不已。
1990年《赌圣》饰演卖鱼盛
元奎和刘镇伟联合执导，成就了一代喜剧之王周星驰。元奎饰演的卖鱼盛喜欢吴君如，可是阿星却因为吴君如腋下的那颗痣把她当成绮梦。哪个男人希望自己喜欢的女人被人折磨，遂大骂阿星，最终令其幡然悔悟。
1990年《尸家重地》饰演石春
刘镇伟继《猛鬼差馆》《猛鬼学堂》之后的鬼片，不过口碑却不如前作。这次元奎是男主角，带领一群人钟馗宝剑斩妖除魔。
1991年《卫斯理之霸王卸甲》饰演卫天玄
勉强算是一部风水之作，开篇就是元奎和师兄秦沛寻找墓穴霸王卸甲，找到后两人产生分歧，权欲熏心的秦沛一心只想让自己的子孙做官、做将军、做总统。两人也就是打了个酱油，后面的事情自然由后代去解决。
1991年《新精武门》饰演霍师傅
元奎饰演的霍师傅就是一个死要面子的主，明明被打的疼痛难忍，还要硬撑。幸亏自己女儿及时赶到，要不然肯定会像那个日本人那样被打飞出去。
1991年《龙的传人》饰演大澳警官
客串大澳警察，和元华讲道理，白纸黑字写的明明白白，土地已经输给了对方。
1993年《方世玉续集》饰演李国邦
提名十几次动作执导，终凭借《方世玉》获奖。我们对他角色印象最深的就是这个整天将安全第一挂在嘴边的李国邦。明明有一身的好功夫，整天装无用之人，不过这也正是他的高明之处，不想处于无休止的争斗中。
1994年《中南海保镖》饰演商场顾客
这一次就出现一个镜头，在商场中打了小孩子一下，幸亏有这一下，要不然枪真的要走火打死人了。
1995年《赌圣2街头赌圣》饰演卖鱼盛
《赌圣》续作，恶搞更甚，不过看点也是非常多的。元奎继续自己卖鱼盛角色，阿葛得知他打麻将是为了老爸的医药费，尽量让其胡牌。
1995年《给爸爸的信》饰演调酒师
客串调酒师，劝诫刘松仁警官早日放手梅艳芳，追了这么多年也追不到，最可笑的是还被梅艳芳听到了，大写的尴尬。
元奎和李连杰这一对黄金搭档在好莱坞也合作过，担任过《罗密欧必死》《救世主》《玩命速递3》等影片的武术指导，杰森·斯坦森曾说道元奎是个非常特别的人，我极其尊重这家伙。
近些年出演的影片比较少，不过继续担任多部影片的动作指导，和李连杰最近的一部作品是《不二神探》，和周星驰交集倒是少了许多。虽然期盼他能再次为我们带来诸如《方世玉》《中南海保镖》等经典影片，不过也早已物是人非了！
