思衣谷

不才经过多年泡书店的经验，获悉各大大小小的书店关于改变生活态度和工作方式的书籍，日本作家、生活家的著作是作为丰富的，无可口非日本的生活美学是值得全人类去学习的。当然除此之外，还有其他高度发达的资本主义国家的作者在这个生活美学和思想方面，也是颇为有建树的，这里提到的就是韩国的作者申美京的新作《我想成为一个根系扎实的人》。

是不是乍一看书名就是非常赏心悦目，非常自然阳光和森系呢？是的，这是关于作者分享给大家的64个改变生活态度和工作方式的好习惯清单。引进以来，我们将书定位心理学以及通俗读物，这是正确的。但不才还是将其作为生活美学的角度作为切入了解这本书，会显得实用性会更强一些。首先此书的作者虽然是时装设计师，但她非常热爱生活和写作，于是见时尚的审美融合生活和写作中，会显得这样生活美学是很有高端性和小确幸美的，如在她的著作的《我的家庭式》《今天也是，空》《收集我的小确幸》等就是可见的。

而在这本如植物一般生机和绿色的新书中，作者就继续作为韩国日常力量的推广人，通过此书将她所崇尚淡然日常的极简主义思想推己及人。此书一共分为九个专辑，其中第一个专辑是说到一个人也要好好生活。其中较为印象深刻的是，作者以励志心理学 的角度去说到了，人任何时候都没有“临时生活”……我们真正能掌控的，就是认真地活在当下，照顾好此时此地的自己。此外，关于工作观，作者就在《用一生来热爱工作》中就谈到了以自己的时装行业为事例，提出了“只要按部就班地行动，我说行的路就是我的命运”，虽然有点宿命感，但又何尝不是一种敬业精神呢？所谓良臣择主而事,良禽择木而栖，我们应该也像作者那样爱岗敬业，以及恒心工作的态度。另外关于成功，作者也说到了“人一旦对成功产生贪念，事情就容易因为负担和压力而失去乐趣。”

而在《有计划性的“大人”》一文中，就对习惯有了自己的见解，如“如果一种习惯内化成了无意识行为，那么不管你是否喜欢，都会相伴终生”这就是说明了我们日常生活中，应该树立起良好的生活习惯。而在《某天读到的一篇文章》一文中，就谈到了关于彷徨的见解。她说“没有不彷徨的人生，彷徨本身就是在努力寻求改变的一种体现”，这就是说明我们每个人都是存在不知所措的迷茫处境，但这样的处境就告诉我们，是需要去走改变，才会走出彷徨，迎接更美好的人生的。

如果第一专辑是说心态，那么从辑二开始就说到了具体的生活美学和工作方式了，如第二专辑的把好好吃饭当成大事部分，如关于当下我们都市人都是有肥胖症，赶时间吃饭等不良状态和习惯，于是如何改变呢？作者就在《一人份的料理生活》中就说到做食物料理的宗旨“少买点菜，少做点饭，少吃一点”，另外作者对待蔬菜的审美思想就是体现在“每一种蔬菜都有不同的触感和香气，而细嗅着新鲜蔬菜的味道，才是真正的芳香疗法。”“在厨房里可以感受到一年四季的流动。”而又，在《放下筷子的勇气》中就谈到了对待食物的三种正确姿势：在吃饱之前放下筷子，一天只吃三顿饭，不吃零食；一点一点地盛，优雅地慢慢吃。

而在关于喝的态度上，作者就在《茶是因悠闲而存在的》一文中提到了，上班族虽然都喜欢喝咖啡，但在作者看到咖啡是“失去了灵魂”的饮品，而在茶的审美上，静观茶叶在水中慢慢展开，茶香袅袅飘来，可谓美哉。

来到第四辑谈到了现在这样就很好，就是教我们如何能够美丽地自然老去。其中在《好习惯清单》，就是从护肤、形象管理方面谈谈生活的质感，其中作者就建言有五：1是万能的凡士林；2是洗澡后喷香水，其中好提议大家不要多变使用香水，另外可以选择柑橘味香水，可以缓解身体肌肉的紧张感，令人心神安宁，心情舒畅；3洗发后不要立即卷发；4护肤必需品——防晒霜；5修剪指甲后涂一滴精油，可以对手部按摩得到放松的效果。这专辑的最后一篇文章《好习惯清单：生活中的小窍门》，就教导我们能够美化生活小技巧：1当小苏打遇上过碳酸钠；2新衣服一定要洗过再穿，因为新衣服有甲醛；3；通风透气的藤编篮子；4常去的洗衣店；5不要把冰箱填的得太满；6洗毛巾时不要使用纤维柔软剂；7随时保持室内通风；8创造一个没有一次性用品的世界，这就环保生活美学。

而在生活的琐碎家务事上，作者就在辑五的散落的生活碎片中，谈到了自己的生活态度和生活自律。如在《饭后立即洗碗》，听到这样的标题相信大家都是很少做到的，以为懒惰就是人的天性。当时作者告诉我们“明天的事情交由明天的我去做，不要在今天国风逞强；但今天的事情也要由今天的我来完成，不要拖延——这就是让生活变得轻松的方法”这就是我们从小受教育的那种关于“今日事今日毕”的好教育，那么，你会做到饭后立即洗碗吗？愿君和不才一同努力吧!

而在关于生活理财方面的辑六我需要鼓鼓的钱包中，作者在《好习惯清单：赚得不多就少花点》就教导我们我们“穷人”如何理财，1是赚钱这件事不能停，2是需要一家主要交易银行；3整顿银行账户有助于赚钱；4每周固定一两天不花钱；5使用地铁月票；6不喝咖啡；7拒绝会员优惠的诱惑；8保持存款和保险之间的平衡。

此外，在辑八每个人都需要一个洞穴部分，就教导我们如何放松自我，如在《康德式的散步》中，就谈到了散步是可以不回增加身体负荷，而会促进血液循环，并且大脑也是可以变得活跃的运动。所以我们应该学会多散步，因为正如作者说的“走路是可以让我的心平静下来，然后静静地思考的。”此外，在《好习惯清单：随时准备休息》中，作者也谈到了如何作息。而在辑九不无聊真是太好了中，就谈到如何避免无聊的生活，如《周五应该怎么过》《成为生机勃勃的成年人》等文章都会谈到的，其中印象深刻的是作者说的那句话“人上了年纪，一定得有自己的工作和爱好。”是的，我们都有自己的生活，但如何愉快生活而做一个扎实的人，工作和爱好两边不误，才是王道。

喜欢作者写的那句话“即便成了老奶奶，而依然帅气优雅，这是我追求的人生方向”，这是与王心凌说如果当自己老奶奶也可以跳《爱你》，这也不是很好的事情吗？这就是一种积极阳光，热爱生命的人生态度。这种人生态度，你我都是值得拥有的。这是一本来说韩式的小确幸的生活方式的书籍，它是优雅的，也是晶莹明亮的，也是充满活力和精致的64个改变生活态度和工作方式的好习惯清单，让我们一起读读作者的生活日帖吧，学习作者的生活方式，我们当然也是拥有一个小确幸的幸福感，以及在每天一点点的修复中不断提升自己，让摇晃不安的内心渐渐踏实的日日微仪式感。