中原焦点团队郑海燕坚持分享621天2020.2.25
135,案例督导
1,目标，目标资源一小步，咨询中目标的确定非常重要，不管是大目标还是小目标，长远目标，还是当下一小步的目标，通过澄清确认，也可评量打分，把目标寻找清晰，确认好，有利于咨询效果。有时来访者可能会说没有什么目标，那么没有目标，只是想聊一聊，可能聊一聊，倾诉就是他想要的。以后做咨询，避免漫无目的的瞎聊，目标清晰有助于咨询思路和聊的方向的确认，也有助于来访者问题的解决。今天咨询师展示一场目标清晰的咨询，不断澄清确认，咨询前和咨询中都一再的确认，并且围绕目标来展开谈话。
2,关系，良好的咨询关系建立对整个咨询非常重要。咨询师通过感谢来访者的信任和不断的对来访者所做的行动和事情的肯定，一再的对他的不容易和难处的理解，拉近了和来访者的关系，并且在整个咨询过程中，多次呈现，可以把来访者的关系一步一步的拉近。
3,正向，焦点流派的咨询是目标导向和优势观点。所以咨询中咨询师所创造的正向运作气氛非常好。及时肯定他做到的，赞美他所努力付出的，看到他所发生的改变和收获，营造积极正向的氛围，有助于来访者找回力量感和希望感。
4,青少年的咨询做的比较多，有经验一些，期待其他方面有突破，就选择情感方面的案例进行督导，寻找情感方面咨询的思路，非常爱学习的伙伴！
5,评量问句的使用，第1个，让来访者打分自己最初的目标实现的可能性有多大，澄清确认最合适的咨询目标。第2个评量问句的使用，对前几次咨询的收获打分，评估有没有必要继续做下去，引起来访者的觉察和反思。
6,不适合的咨询，不匹配的来访者，感觉自己能力有限的咨询，让自己陷入太多的咨询，该转介该说不的，要勇敢说不，这是对来访者负责，同时也是对自己的保护。
7,咨询师就像充电宝，自己充好电了，才有能量去帮助需要帮助的人。所以自我照顾很重要。
8,青少年的咨询，关于厌学的，成绩提升的，成长中困扰的，更多的是父母的关系，亲子的关系，把关系建立好，给予孩子更多的信任，肯定鼓励或者帮助，就会有效果。
9,情感类的问题咨询。自我成长是解决情感问题的最好的途径。不管是什么样的情感问题，都先要有情绪的疏导，看到真相，接纳，照顾好自己，然后自我提升，最后才有后边的解决问题。
10,突然想到我的心理学学习有点像学游泳，而且我是那个一直在岸上学游泳的人。别人早都已经到水中泡着，不管是狗刨，还是各种泳姿，反正已经可以自由自在的游，我还一直在岸上学教练的招式，而且还是三天打鱼两天晒网。不管怎样，先试试水吧，淹不死就泡着，也许扑腾几阵就学会了。
