D76，蒋云峰，毛笔字和导引练习

今天早上5：00起床，练习“永”字，“坤，经”字，赵孟頫先生《玄妙观重修三门记》；“唯”字，赵孟頫先生，小楷书版《清静经》，如下：

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晚上7：30～8：10，练习“浊，忧”字，赵孟頫先生，小楷书版《清静经》；“帝”字，《清静经》附言：

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导引记录：

2017.2.24丁酉年壬寅月壬午日我的中醫二十一天計畫—103

昨天晚上在边艾灸边导引下入睡，今天早上4：00醒来，然后做导引30分钟。上午后来睡到5：00左右起床，起来后，精神可以，开始练字。下午4：00～4：30，平躺导引30分钟。

最后编辑于：2017.12.06 00:55:36

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