D74，蒋云峰，毛笔字和导引练习

今天早上7：30起床，11：00～12：00练习“永”字，“君”字，赵孟頫先生，小楷书“清静经”；“黄”字，赵孟頫先生，“三门记”，如下：

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晚上8：40～9：40，练习“坤，乎”字，赵孟頫先生，“玄妙观重修三门记”；“帝”字，赵孟頫先生，小楷书版“清静经”之附言，如下：

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导引记录：

2017.2.22丁酉年壬寅月庚辰日我的中醫二十一天計畫—101

昨天晚上在边艾灸边导引下入睡，今天早上4：00醒来，然后做导引30分钟。上午后来睡到7：30左右起床，起来后，精神可以。下午2：00～2：30平躺，一边艾灸中脘，梁门，大横，一边导引30分钟。

最后编辑于：2017.12.06 00:17:39

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