文/小包总。 2018.5.5星期️六
复盘205天
a区
关键词:运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身:
1)跑步热身训练:喝一杯水,原地跳,扭转关节,高抬腿。
2)跑步:晨跑5.0公里,跑步途中听陆主席的以幽默的方式度过一生,Dad 22
3)跑步后拉伸训练:双杠做腿部拉伸,伸腿板,压腿。
4)Burpee 练习20个,健腹轮15个,
2、硬本领构建
1)练声:口部操练习,11分钟, 普通话字词练习,7分钟,绕口令练习,6分钟,古诗词练习,5分钟,新闻稿件练习,10分钟,第二期打卡第六天。
3)阅读:公众号阅读,《管理的常识》学习到:碎片化的时代太容易让人产生焦虑,而最可怕的是,现象之后却没有深思,焦虑之后却没有行动,最后除了打击情绪,没有任何实在帮助或者自我提升。而我欣赏的,一直都是那些深度思考后的行动派,能给自己加压,能看到竞争,不怕挫败,又能迅速行动的人。
4)减脂早餐,跟着小仙女们做减脂早餐,
社群管理:
1)在精英汇参加 “醉在五月天,魅力精英汇”主题的分享,我的主题是:如何提升自己的个人品牌,静静,詹老师,张芳,佳容嬷嬷,晶晶做了精彩点评。
2)欢乐颂小区:早上欢乐颂复盘跟微博同步,木木小伙伴做了分享,尽管之前和木木线下见过,但昨晚的分享让我爆眼球,资本界,营销界,行政管理类的一些组织构架。
3)创建了《欢乐颂晨跑运动群》带领一群小伙伴一起运动健身,所有的一切回归正常。
人际交往
与各个评委做沟通,
C区(反思)
首先,作为团队leader要以身作则,用行动带动团队,主动出击、而非坐以待毙。比如当展会最后一天下午,许多人放弃寻找合作的时候,我仍然拿回了5张名片,其中一张是潜在大客户;
第二,带着团队员工要努力给老板、客户和自己更多的期待值,发展自身核心竞争力;
第三,找到自己的优势,时刻反思是否已经100%全力以赴。
第四,学会换位思考,