G159圆圆周检视

周检视2018第12周(2018年03月18日~03月24日)

没有记录就没有发生——

健康:1)泡脚3/7天

    2)徒步30000步,平均41000/天

    3)冥想7/7天

    4)室内运动2/7天

效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)冥想

  3)晨会(192围观  幸福成长)

  4)义工( 义工联3次)

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阅读学习

  1传统文化

  2#《新零售的未来》

    《爱有8种习惯》

    《次第花开》

  3#朝夕2讲

  4#重读《高效能人士的七个习惯》

  5#抨然心动的人生整理魔法9~14节

  6#微课1节

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)【6/7】

做早餐7天

踏青

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义工

宝贝换工作

朋友聚会

嫂子送来本地笋

华姐来做客

社交

寝室互动

张姐见面

和朋友挖野菜

集体活动

义工

参加群微课

192围观和幸福成长晨会

和小王、姐夫交流

事业

qx复 核实信息

Ly、wy报单

【情绪】

比较平缓,没有吼叫状态,以平常心对待,如果能控制唠叨就更好。

【小确幸】

和朋友挖野菜

嫂子送来本地笋

华姐来做客

感恩佳佳指导

宝贝顺利换工作

下周目标

1)健康:徒步十泡脚+冥想

  室内训练  每周2~3次,每次15~30分钟

2)坚持晨间日记,阅读半小时,做反思

3)《高效能人士的七个习惯》完本

4)坚持用清单

5)听樊登读书

6)温习课件②

上周反思

能够觉察当下,以平常心看待,有时候的懒惰心能接纳。有青蛙没能完成,慢以致远,不能操之过急。

感恩佳佳教练,感恩马老师,感恩班委和所有的伙伴,感恩一切的一切!!!

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