舞动静心打卡D5/R51（每轮7天·第51轮第5天/总第354天），动态静心+无边无际静心（30+），完成✅。
美国组织心理学家、作家、沃顿商学院最年轻的终身教授，同时还位居“全球25位最具影响力的管理思想家”之列的亚当·格兰特（Adam Grant），是约翰·哈佛奖学金（the John Harvard Scholarship）和国家科学基金会（the National Science Foundation）奖学金的获得者。
亚当·格兰特成为很多人欣赏的思想领袖、成效斐然的原因之一，是他非常擅长聚焦于重要的事情，因此能够高产、完成超大量的工作。在文章《8种不会伤害你形象的说“不”的方法》中，他列举了以下8种在不冒犯别人的前提下说“不”的方法，一起来看：
1. 延期
提出晚一些再提供帮助，这样能过滤掉那些太懒或者失去兴趣不再跟进的人。
【PLUS+角度】延期就是在时间优先性上，有关被排序的拒绝，除非你有说服我不得不当下就处理的【强】理由，如无，那就请尊重并请允许我也有不同的跟进节奏。
2. 转诊
当你做不了或者感到自己不够格做某事时，你可以和对方分享也许能帮上忙的资源。
【PLUS+角度】非不愿也，乃不能也。同时，尽可能转介。
3. 介绍
介绍比你能更好地帮助对方的人。
【PLUS+角度】共享优质资源。
4. 铺路
为能互相帮得上忙的人牵线搭桥。
【PLUS+角度】Network 的目标就是创新。
5. 筛选
聘请个秘书来帮你做最初的筛选。
【PLUS+角度】授权，且通过分工，外化我们的信任。
6. 整合
找到方法，以一种方式高效地整合需求，实现一次性帮助若干人的可能。
【PLUS+角度】我是枢纽，汇聚以外，还是更大的助力催化剂。
7. 限额
当你拒绝某人的请求时，可以让他参考你对其他人的承诺，例如：“我太太和我每星期都会收到超过20个演讲的邀请，所以我们对演讲次数有限制，而现在已经超额了。”
【PLUS+角度】泛化对方因被拒绝而可能产生的权威投射，真诚表达实际情况，同时继续维护良好关系。
8. 当成学习机会
诚实地说：“很抱歉，让您失望了。我今年的一个目标就是：提升我说‘不’的能力，你是个很难让我把‘不’说出口的人，我想这对我来说是个不错的练习机会。”
【PLUS+角度】回归我的角度，以【致歉+邀请支持】的方式，完成关于说【不】结果的达成。
我是水沐，学会【拒绝】，某种意义上来说，才能帮我们葆有足够的精力与时间，优先处理更重要的事情，而这恰恰是很多小伙伴的痛点和难点。在方法上，代之以盯着他人的眼睛直接说“不”，希望以上8种，能够为很难拒绝他人的你找到更好的解法与思路。🪞✨
