本周目标并设置成可量化行动(建议1-2个就好),然后开始行动,让周末回顾可检视。
1 每天运动半小时以上
七天完成五天左右,没有记录,按脑海的记忆,没有记录就没有发生。
2 每天亲子阅读半小时以上
七天只完成两天,这周姐姐先开学,又发生点小状况,所以各方面都在迅速调整中
本周目标并设置成可量化行动(建议1-2个就好),然后开始行动,让周末回顾可检视。
1 每天运动半小时以上
七天完成五天左右,没有记录,按脑海的记忆,没有记录就没有发生。
2 每天亲子阅读半小时以上
七天只完成两天,这周姐姐先开学,又发生点小状况,所以各方面都在迅速调整中