2019年2月23日星期六，经过一个春节的洗礼，大家又相聚在心桥，开始了心灵成长的第八次课程——阴影与投射。
在课程开始之前，大家分别分享了春节期间自己的那些值得记忆和不好的经历。在或低或高，或愉快或烦闷的一声声的讲述中，仿佛又回到了那个天空布满蓝色和白云的高高的年少时光，在时光隧道中穿梭的我们，时而沉思，时而大笑，时而抬头仰望星空，时而俯身看向那个未知的时空。我们想要什么样的生活呢？这真是值得我们深思，段老师引领大家去学着柔软自己的内心，带着爱去发现、观察、学习，并且持之以恒的坚持用行动来改变。也就是要播下正向的、正确的行为种子，去向我们想要的结果靠近。靠近的过程中或许会遇到很多阻碍，但是只要坚持的付出行动，就会有细微的微调，并在微调中进行环境的适应性改变和思维的调整；要带着感恩的心面对一切时事，唯有感恩的心，才能让心更加的柔软和让爱在各种场合顺畅的流动；在这个新媒体为王的时代，我们每个人都被时代的大手推动着向前，更加丰盛的物质世界让人生活更加的美好，也增加了人对事物的价值进行取舍时选择的困难，所以，要学着降低自己的欲望，在热闹的世界中保持自己的独立和对物质价值的渴望的选择。其实，我们每天做什么是由内心进行价值评判后进行的选择，那么，哪些是我们进行选择时可以使用的判断标准呢？我们认为，可以把重要的事情的价值放进时间的河流，让那些或隐性呈现的价值最终都会在时间的河流中进行洗淘和过过滤，让时间来给一个答案就好。
一、阴影
我们每个人都有阴影，就如一个物体立于一个空间，在向光的一面就是我们看到的光明的一面，背光的就是阴影。从分析心理学来说，人的意识就像光一样，而他的阴影就是潜意识。虽然我们可以和潜意识对话，但是，我们需要一定的技巧，去找到通向潜意识的路径，找到我们在日常生活中被压抑的部分，也就是那个受到自我压抑的自己。
那么，什么是阴影呢？其定义是：存在于潜意识中的本人不愿意接受的并加以否定的阴暗面。阴影的分类有两种，按照来源可以分为黑色阴影和白色阴影。黑色阴影是由于人的本能的压抑而产生的压抑；白色阴影则是由于德行或灵性未得到适当的发展而产生的压抑。按照生成环境可以分为家庭阴影、团体阴影和国家阴影。家庭阴影是家庭的一些信念和价值观在传递过程中压抑的部分，尤其是一些家庭不幸的事件对家族的影响。团体阴影是指团体创始人在团队创立过程中所产生的阴影；国家阴影是指国家在发展过程中所显现的不足、禁忌或者约束等。
阴影与每个人相伴而行，我们都希望自己在他人的眼中是完美的、良好的，而不愿意提及自己的不足，这些不足就是我们自己的阴影，故，我们都会在生活、学习和工作中或多或少的去否定自己也有阴影的存在。所以，我们会想办法控制阴影。阴影在我们的梦中常常以同性的面孔出现的，有时候出现的令我们自己非常反感的人可能就是我们自己的阴影，它是潜意识的产物。
我们既有个人的阴影，也有全人类共同的阴影。在各个国家和民族的神话传说中或者各种不同形象的妖魔鬼怪都是人类所共有的阴影，这样就解释了我们为什么具有集体潜意识的原因。
二、投射
阴影作为人的原型的存在，是人的阴暗面，如果要一个人承认它确实存在于潜意识中，并且在意识层面接受它，对大多数的人来说，是一件非常痛苦的事情。在此时，人们常常就会把自己的阴影转移到其他人的身上，这个过程就是投射。比如，一个喜欢干净的人就不喜欢肮脏邋遢的人，那么，他潜意识中就会不喜欢见到或者碰到肮脏邋遢的人，故而会把不喜欢的情感转移到那个他不喜欢的人身上，也就实现了投射。
作为父母会经常的不喜欢自己孩子身上的许多特点，比如动作慢、习惯不好等，这其实都是父母自己的阴影，这些阴影投射到孩子身上，不仅会伤害孩子和自己，而且会导致亲子关系的紧张。在这里，我们发现了很多控制欲很强的家长，不停的在孩子面前刷存在感，这其实是不正确的亲子关系相处过程的呈现和累积。
从脑部发育的科学性来看，我们家长其实在孩子自己在进行左右脑对接的过程中，干涉得太多，没有把时间留给孩子自己去处理整个事情的前、中、后。也就是要给孩子一个充分的、完整的意识反馈的过程。同时，要通过父母自己的主动学习，说正确的话去引导。但实际上，我们都不能接受不完美的自己而产生的阴影就会很容易、很自然的投射到孩子身上，从孩子身上发现的缺点就会通过指责、控制孩子达到自欺欺人的目的，我们跟孩子相处不愉快也就是必然了。
所以，我们要尽可能的不再去把自己的阴影投射到孩子身上，还孩子一个相对健康的心理。
