其实每天早晨起来，一睁开眼，我都会一种负面情绪，现在看上去，也可能是一种感觉，它不强烈，但是确实实实在在的笼罩在心上。一开始我不知道如何描述这种感觉，所以更找不到原因。
今天出去吃早晨，坐在摊位上，我觉得当下这种感觉还在，我看着外面的车流，看着蔚蓝的天空，看着路边的草啊，树啊。没有感觉。难道。。。是有什么不满意吗？对，这是一种对现在、当下不满意。以至于，对周边环境没有感觉。我意识到这种长久的外罩，当目前为止，就是不满意的感觉。它似乎在我们心里底层。潜意识觉得，你现在是有不满意的地方，你要注意这个地方。所以没工夫去感受我们的环境。这是一种”自动驾驶模式“，从一开始起床开始。
然后，我在想是什么原因让潜意识这样觉得呢？
是要求太高了吗？是从小养成了习惯觉得我的存在，就是要换成任务，要完成安排的”主线任务“完成了，才是满意了的。
感觉确实是这样。
那我降低我的要求好了！
我心理默念着，我看到大卡车，我很满意！我看到阿姨，我很满意！做早餐的老板给我做了早饭，我很满意，她愿意给我做，开心的给我做。我遇到谁谁，我很满意。未来我可能因为有债务去工厂打工，我很满意，因为有这个机会，我还有收入，如果身体还能支撑，我觉得这是老天给我的选择。我很满意。
几轮下拉，我发现，心念有所安定，不满意的感觉有所消散，我感觉到一丝自在。
我在想，改变如此简单吗？当下觉得。
现在想想，因为这种意识存在着每时每刻，它是”自动驾驶“嘛，所以其实需要实时觉察，至少要及时打断，更新新的意念。也是不容易。
为了搞懂，这种不满意的原因，我又去找资料。
一位老师说，这种满意感，是背负在我们身上的壳，这个壳的作用是在我们的当时的生存环境中更好的生存下拉。它是有用的。但是现在在社会了，它依然在，如果真的想再背负这个壳，就得打碎它。但是这种改变是，痛苦的。它会改变我们的之前保持的信念。能成功的改变的话，是一次伟大的蜕变。
【2024-10-22】为什么我总是不满意
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 从小我就是老师树立的榜样，别的孩子学习的对象，在高中学校我已经是第一名了，可是来到大学后，发现比我优秀人那样多，还...
- 【蝴蝶效应】 蝴蝶效应:上个世纪70年代，美国一个名叫洛伦兹的气象学家在解释空气系统理论时说，亚马逊雨林一只蝴蝶...
