觉察
早上起床后，给孩子梳洗，我昨天给婆婆妈说今天准备上班了，希望她带下孩子，但她说她要去医院，说带孩子一起去医院。我一下出现了情绪，内在小孩感觉到了不被理解，前几天有空都不去医院，偏偏我今天上班她要去医院。我对她说如果你要去医院，那就让她去孩子爸爸学校，给她爸爸打电话，安置好了。
但内在小孩还是很不高兴，我觉察到原来这个场景过去发生过，把过去的情绪一下带出来了，年初时发生过两次类似事件，过年后，我准备上班，但是她却在外地耍起因一些原因不能回来。还有一次，我正忙的时候，她去体检，说血糖高，要住院，一下就去住了大半个个月，本来是可以错开这个时间的。
当孩子和她走了后，我发现还有一堆衣服等着我去洗，一下子心理那种受害者模式又出来了。闪过几个念头，什么都需要我亲力亲为，感觉好累的念头，一下子感觉自己认同了这些念头，情绪一下子不太好！
我知道这是我的内在小孩在呼吁我要疗愈这个模式了，我大口呼吸气，采用能量敲打，把这股能量通过念四句真言，疗愈咒语来清理释放，过去的伤痛记忆又开始重播了，我做了15分钟，感觉好了很多。
这个时候我开始转念，此时此刻，我选择继续让自己受苦，还是选择平静与爱自己呢？答案是选择平静！
我问自己，这是事实与真相吗，正因为我觉得婆婆妈是故意的，我才觉得自己受害，我开始自问自答运用阿卡西的疗愈方式。
然后我突然觉察到她前天说她牙痛得睡不着觉，前几天我叫过她去看，但是她说可能国庆节没医生，这下我看到了真相。原来她没说去医院做什么，我也没问，我们各自都没有表达自己的内在需求，而只是站在自己角度看问题，一下子我释然了！
还有之前那两次也通过疗愈一并看到真相，通过内在小孩疗愈与阿卡西同时进行，能量与思想同时转化！
感恩
感恩昨天，今天我婆婆妈充当我的黑天使，让我借机疗愈，并且看到了自己在关系中沟通方式的进一步需要调整，真正去践行非暴力沟通！
感恩我的换食产品，味能量，马卡龙到了，月底就可以进行辟谷换食了！同时我之前一直没到的苹果干细胞也到了，都是非常好的排毒，高能量产品！
感恩今天下午重新观看灵性的实相，得到一些新的洞见！
感恩老公今天陪孩子玩，孩子玩得很开心！
感恩今天的猕猴桃，为我补充维生素C！
感恩今天瑜伽馆朋友为我分享她去打禅七的体验！
