今早,照例在五点闹钟的叫醒下起来学习,但是学习效果太糟糕,心情很挫败!
反思对比昨天早起的学习情况。昨天4:30起床,同样也是和“打瞌睡”作斗争。但是昨天是写文章,开始瞌睡得不行,写着写着也就越写越清醒,一个半小时后,完成1200字的内容,虽然慢,但在努力中。而今天是读书,再读《义务教育英语课程标准》,越看越瞌睡的不行,脑子一片浆糊。
本想着结合近几天正在和工作室伙伴们作大单元教学设计的契机,再来研读新课标,实践与理论相结合,理论研究的会更透彻,并能学以致用。
感觉一直都在与瞌睡死磕,早起起不来,起不来就勉强起来,勉强起来就是睡意朦胧,学习效果极差,只是人起来了,毫无学习成果可言。晚睡也不行,影响身体健康,实践验证我晚上超过11点睡觉,第二天脑袋嗡嗡作响,整个人要沉睡一天。
不知道那些会学习,学得好的优秀的人,是怎么合理安排读书与写作时间的,并且确保良好的效果?他们也是和瞌睡死磕吗?如果不早起晚睡,哪来时间呢?
根据我个人的情况,看来我得调整早起晚睡时间和学习的内容。晚睡前看书到10:30,5:30早起写文章。读书是被动学习,大脑处于被动接收模式,写作是主动学习,大脑处于积极的输出状态,能抵御打瞌睡。
几天前安庆市师德师风巡回演唱中的盲人张晨老师,14岁视网膜脱落导致双目失明,在命运的巨大挑战之下,她说服自己,调整自己,重新出发,学习钢琴音乐,起早贪黑考研,凭着顽强不屈的意志和持之以恒的行动,终于慢慢走出了挫折,找到了自信,将自己和学生带进了一片新天地。
想到年纪轻轻的张老师,身残志坚,充满能量和爱心,我有什么理由说我不行、不愿。坚持付出,再谈收获吧!