最近，白天练壶铃摇摆，晚上跑步，饮食上晚饭也少吃，努力地在瘦身减肥。
晚饭，给二宝“土豆”做的炸酱面。我吃的是半个杂面馒头，和一点剩菜和黄瓜丝。
结果晚上慢跑了三公里，八点五十回到家就觉得饥肠辘辘，二宝要吃芒果，给他剥了一个小芒果，我也给自己剥了一个小芒果，晚上洗了澡还是觉得饿，喝了点水，吃了一片钙片。此时躺在床上，还是觉得有点饿，告诉自己要坚持。
其实也有点后悔吃晚上了那个芒果。因为看到下午四点以后就不能再吃东西，饿了就喝水，不想一下子就对自己这么狠，吃点水果，不如西红柿，黄瓜，应该不会长肉吧。
也在想，即使这样控制饮食瘦了，我能坚持下去吗。也许，我只是想看看自己毅力，你能不能瘦下来。先瘦下来再说吧。
今天早饭后，喝了一袋黑咖啡，现在喝得有点习惯了，也不觉得那么苦了。中午喝了一袋生椰拿铁，晚饭后喝了一袋奶香拿铁。下午还吃了几块抹茶巧克力。这也是我运动瘦不下来的原因吧。而且认为自己喝咖啡有点多。以后想把咖啡换成花茶。
在瘦身饮食方面，真的很考验一个人的毅力，能不能瘦，不光是经不经受住饥饿感，也是考验个人改变饮食习惯的毅力。
以前总以带孩子为理由，总吃孩子的剩饭，把自己越吃越胖，而且血糖还有点高了。现在 ，不想再这样下去了，所以想办法改变。现在自己已经运动起来，在饮食习惯上还得继续努力改善吧。
