有个“公园20分钟效应”。
意思是:即使什么也不做,只要在公园里待20分钟,就可以让人的状态变好。
如果你心情不好,或者是碰到什么难解之事,可以试试,站在公园里等风来,晒太阳。
这都是补充能量的方法。
走出去感受自然,沐浴阳光下,随着风轻柔摆动,情绪也会慢慢回归平衡宁静。
有个“公园20分钟效应”。
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如果你心情不好,或者是碰到什么难解之事,可以试试,站在公园里等风来,晒太阳。
这都是补充能量的方法。
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